高考體檢時因緊張導致心跳加快是常見情況，一般可通過放松心情、深呼吸、適當休息、轉移注意力、少量飲水等來緩解。如果仍不能緩解，可能需要進一步檢查和治療。 1. 放松心情：緊張時交感神經興奮，心跳加快。嘗試放松身體，如松弛肌肉，可減輕緊張感。 2. 深呼吸：深吸氣后緩慢呼氣，重復幾次，有助于調整呼吸節奏，平穩心跳。 3. 適當休息：找個安靜的地方坐下或躺下休息一會兒，讓身體得到放松。 4. 轉移注意力：可以想想開心的事，或觀察周圍環境，分散對體檢的過度關注。 5. 少量飲水：適當喝一點水，能緩解緊張情緒，但不宜過多，以免影響其他檢查。 6. 進一步檢查：若上述方法無效，可能需要做心電圖等檢查，以排除心臟疾病。 總之，高考體檢時緊張導致心跳加快不必過于擔憂，多數情況下通過簡單的方法可以緩解。若持續不緩解或伴有其他不適，應及時告知醫生，進行進一步檢查和處理。

你好，可見于精神心理因素、甲亢癥狀或竇性心率過快等建議你平常少吃辛辣食物，另外，作自我心理暗示來克服緊張情緒，也可以聽音樂或聊天等來分散注意力，不要集中想這一件事。另外，日常生活中盡量學會控制自己的情緒，避免情緒波動大。如果經常出現心率快，平靜狀態下在每分鐘100次以上，建議到醫院心內科就診。

你好，自己緊張的時候可以深呼吸，會好點的。你好，自己要學會調節自己，不要老是想著高考，自己還有什么什么不會的什么沒做的。現在吧自己的主要的精力放在學習上，不要老是想著，平常心對待就會好很多。