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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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孕婦在懷孕 6 個多月時缺鈣鋅，可能會影響自身健康和胎兒發(fā)育。應從飲食調整、補充劑選擇、適當運動、定期檢查、生活習慣等方面加以改善。 1. 飲食調整：多吃富含鈣鋅的食物，如乳制品、豆制品、海鮮、堅果等。 2. 補充劑選擇：可在醫(yī)生指導下服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液；鋅劑如葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒。 3. 適當運動：進行適量的有氧運動，如散步、孕婦瑜伽，促進鈣的吸收。 4. 定期檢查：按時產檢，監(jiān)測鈣鋅水平及胎兒發(fā)育情況。 5. 生活習慣：保證充足睡眠，避免熬夜，減少咖啡和碳酸飲料的攝入。 總之，孕婦 6 個多月缺鈣鋅需要引起重視，通過綜合調理來改善，以保障母嬰健康。
2025-01-17 07:18
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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補鈣可間歇進食含鈣豐富的食品如牛奶、排骨湯等，熬骨頭湯時適當加醋可增加鈣的溶解吸收。
2016-02-17 07:24
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