抑郁癥是一種常見的心理疾病，通常由多種因素引起，如遺傳因素、神經生化因素、心理社會因素、性格因素和環境因素等。一般來說，抑郁癥不治療很難自愈，且可能會加重。 1.遺傳因素：家族中有抑郁癥患者，其親屬患病風險會增加。 2.神經生化因素：大腦中的神經遞質失衡，如 5-羥色胺、去甲腎上腺素等減少，可能導致抑郁癥。 3.心理社會因素：重大生活事件，如親人離世、失業、感情受挫等，可能誘發抑郁癥。 4.性格因素：性格內向、敏感、悲觀的人更易患抑郁癥。 5.環境因素：長期處于壓力大、競爭激烈的環境中，容易引發抑郁癥。 總之，抑郁癥是一種需要重視和積極治療的疾病。患者應及時尋求專業幫助，通過心理治療、藥物治療等綜合方法，提高康復的可能性。

對于抑郁癥的治療現有的抗抑郁藥的有效率一般均在60%-80%左右。這樣，總有20%一30%的病人治療無效。這類病人就可能是“難治性抑郁”患者。抑郁癥是一種常見的精神病，自我調養對盡早康復也至關重要。做最感興趣的事。如果事業上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。生活要有規律，堅持體育鍛煉。廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫治孤獨和離異感，減輕抑郁癥狀。多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。