經常做可怕的夢可能是由多種因素導致的，如心理壓力、睡眠環境不佳、不良生活習慣、身體疾病、精神疾病等。 1. 心理壓力：生活中的重大事件、工作學習壓力等可能導致精神緊張，從而引發噩夢。可通過適當運動、傾訴等方式緩解。 2. 睡眠環境：噪音、光線過強、溫度不適等都會影響睡眠質量，導致做噩夢。改善睡眠環境有助于減少噩夢。 3. 不良生活習慣：睡前過度興奮，如看恐怖電影、玩激烈游戲，或睡前吃得過飽、吸煙飲酒等，都可能引起噩夢。養成良好的睡前習慣很重要。 4. 身體疾病：某些疾病如心臟病、呼吸暫停綜合征、神經衰弱等可能影響睡眠，導致噩夢。需要治療原發疾病。 5. 精神疾病：如焦慮癥、抑郁癥等，可能導致頻繁的噩夢。這種情況需要專業的心理治療和藥物治療，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 如果經常做可怕的夢且嚴重影響生活，建議及時就醫，進行全面的評估和診斷，以便采取適當的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣和心態。

　　你好，詳細的情況可以跟我說明一下，比較嚴重最好是去當地專科醫院找專家治療。　　1、睡眠淺容易做夢：病人自感睡不實，一夜都是似睡非睡的，一閉眼就是夢，一有動靜就醒，有的早醒，不管幾時入睡，早上三點鐘準醒，醒后再入睡更難，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不著覺的時候是最痛苦的。　　2、睡眠質量差：許多患者雖然能夠入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲勞感。　　3、入睡困難：輾轉難眠，入睡時間比以往推后1—3個小時，患者說本來也很困，也想睡覺，可躺在床上就是睡不著，翻來覆去的想一些亂七八糟的事，心靜不下來，睡眠時間明顯減少。　　4、有的病人是白天發困，昏昏欲睡，無精打采，夜間卻興奮不眠，學習，開會，上課打盹，看電視靠在沙發上就睡著，可往床上一躺就又精神了，說什么也睡不著。　　5、睡眠感覺障礙：缺乏睡眠的真實感，許多病人雖然能酣然入睡，但醒后堅信自己沒睡著，而同房間的人或配偶卻說他一直在打呼嚕！希望我的回答對你有幫助。jhy

您好：失眠患者的主要表現：1、入睡困難；２、不能熟睡；３、早醒、醒后無法再入睡；４、頻頻從惡夢中驚醒。自感整夜都在做惡夢；５、睡過之后精力沒有恢復，不解乏；６、發病時間可長可短，短者數天可好轉，長者持續數日難以恢復。失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的影響是多方面的，嚴重者則有可能會導致精神分裂。失眠的中醫病因病機是：

1、入睡困難；２、不能熟睡；３、早醒、醒后無法再入睡；４、頻頻從惡夢中驚醒。自感整夜都在做惡夢；５、睡過之后精力沒有恢復，不解乏；６、發病時間可長可短，短者數天可好轉，長者持續數日難以恢復。失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的影響是多方面的，嚴重者則有可能會導致精神分裂。

引起失眠多夢的原因很多，有心腎不交，心血不足，心脾兩虛，血虛，氣虛，肝郁氣滯，心肝火旺，血瘀，憂思傷脾等等。建議找中醫辨證用中藥治療。也可以選服養血安神片，解郁安神顆粒，安神補心片，腦心舒口服液，安神補腦液等治療。