長期心理困擾影響生活，如何改善？
我出生于83年，在96，97年之間我正讀初一，初二。我的父母經常為一點點小事吵架，譬如:切藕片，我媽愛斜的切那樣易熟且入味，我爸愛橫的切，我爸一做飯，我媽就會和他吵，而且抄的很兄！！當時我很小，想勸停，又沒有用！只好，一個人到自己房間里去看書。我讀書很認真，發現自己只有沉浸在課本里，才能擺脫這種氛圍。當我每次考到高分的時候，感到自己受到了肯定，心里有使不完的勁！！可是我越來越沉默，不能很好的和別人交往。我發現爸媽也是如此，他們沒什么朋友，即使是親兄弟都很少來往，可能5，6年才來往一次！所以我的交往面更窄了！后來，我慢慢喜歡上了一個女同學，我只是上課時天天看著她，卻不知怎么表達，因為我從沒有和母親，姐姐之外的女性單獨接觸過！直到現在我都發現自己一但看到和她相關的東西就會想起她，還會有點頭痛，她叫GF，衛校畢業，在宜春讀的！如果碰到衛校，白大褂，宜春等等我立馬會想起她然后，整天心情都很郁悶！右腦頭痛，乏力，對什么都沒興趣，還沒胃口，出汗！2004我在南昌精神衛生病院咨詢過一次，效果不好，還收費很高，效用不明顯就放棄了！我知道這毛病影響我工作和生活，很想治好，所以我看了很多心理學的書籍如:弗洛依德的《夢的解析》卡倫霍尼的《我們時代的神經癥人格》《自我分析》等等，可是還是沒什么作用，希望你能給我一些幫助，謝謝！！患者性別:
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回答3
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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長期的家庭環境和情感經歷導致心理困擾，表現為想起特定人時頭痛、乏力等，影響正常生活。包括家庭氛圍、社交能力、情感表達、心理暗示、過往治療經歷等。 1. 家庭氛圍：成長于父母常爭吵的環境，缺乏和諧交流，易造成心理壓力和安全感缺失。 2. 社交能力：父母社交面窄，自身也不善與人交往，影響情緒調節和心理適應能力。 3. 情感表達：面對喜歡的女同學不知如何表達，情感壓抑，積累心理負擔。 4. 心理暗示：對特定人及相關事物的聯想形成不良心理暗示，加重負面情緒。 5. 過往治療經歷：之前的治療效果不佳，可能因未找準根源或治療方法不當。 綜合來看，需要從改善家庭認知、提升社交技能、正確處理情感、調整心理暗示等方面著手，必要時尋求專業心理醫生幫助。
2025-01-19 19:13
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回答2
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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你好！很多的心理問題，是有它的深層原因的。你只是說了你的問題，如果就根據你現在說的情況，解答是一種就事論事，沒有從根上解決問題。其實很多心理問題和我們的性格有關系。我們每個或多或少都有心理問題，只要不影響生活就正常。如果影響生活我建議去看一下心理咨詢。
2016-02-17 03:48
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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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嘗試著去和那個女生交往吧！你也年齡不小了不要把有些家庭的事情和小時候的有些事情跟現在自己的情況聯系起來！說不好你只是喜歡那個女孩而苦與不知道改怎么去和她認識去和她交往，嘗試下去和那個女生交往看看自己的情況會改變嗎？看你前面提到的可能你要是去和那個女生交往也很困難，與你的性格有關系！不妨你找個機會讓那個女孩知道你的心意對一個人的好是分很多方面的你可以平時學習上多幫幫她，從一些小事情做起，是男孩就要主動點嗎！慢慢樹立起自己的信心
2016-02-16 19:11
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