16 歲輕度近視可通過養成良好用眼習慣、增加戶外活動、眼部按摩、佩戴合適眼鏡、補充營養等方法來幫助恢復視力。 1.養成良好用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘，眺望遠方或閉目養神。 2.增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光可促進視網膜分泌多巴胺，抑制眼軸增長。 3.眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空等，能緩解眼部疲勞。 4.佩戴合適眼鏡：經過專業驗光后佩戴合適度數的眼鏡，有助于矯正視力，防止近視加深。 5.補充營養：多攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、菠菜等，有益于眼睛健康。 總之，16 歲輕度近視恢復視力需要長期堅持上述方法，并定期進行視力檢查。如果近視度數持續加深，應及時就醫，在醫生的指導下采取更有效的治療措施。

你好,一般可以不做治療,也可以適當吃點中成藥,石斛夜光丸等.度數特別高就要考慮手術了。