失眠的表現多樣，包括入睡困難、睡眠維持困難、早醒、多夢、醒后疲勞等。治療方法包括調整生活方式、心理治療、藥物治療等。 1.入睡困難：躺在床上超過 30 分鐘仍無法入睡。這可能是由于精神壓力大、環境不適等原因導致。 2.睡眠維持困難：夜間頻繁醒來，且醒來后難以再次入睡。常見于神經衰弱、焦慮狀態等。 3.早醒：比預期醒來的時間早很多，且醒來后無法再睡。可能與抑郁癥等有關。 4.多夢：睡眠中頻繁做夢，影響睡眠質量。多因大腦神經興奮、身體疲勞等引起。 5.醒后疲勞：睡醒后仍感到困倦、乏力，沒有恢復精力的感覺。往往是睡眠深度不夠的表現。 總之，失眠會對身心健康產生不良影響。如果出現失眠癥狀，應及時調整生活習慣，保持規律作息、適當運動、避免睡前過度興奮。若癥狀持續不緩解，建議及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法。

失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。

我建議去成都南亞生物醫學研究所吧，上次我妹妹的失眠也是去那個醫院看的。聽說該中心是成都市最早成立的治療失眠抑郁癥的專業機構之一，科室以先進技術為先導，以優秀專家為核心，以中西醫結合治療神經系統疾病為特色，研發出“中醫三位一體平衡療法”，應用在臨床實踐后取得了顯著的效果。具體地址就在金牛區永陵路十八號

您好！失眠的主要表現為睡眠時間、深度的不足以及不能消除疲勞、恢復體力與精力，輕者入睡困難，或寐而不酣，時寐時醒，或醒后不能再寐，重則徹夜不寐。建議您放松心情，不要壓力過大，每晚睡前喝杯牛奶，有助于睡眠！　　

看您的癥狀是屬于失眠癥狀。失眠主要表現為入睡難，或是醒后難再入眠，或是睡眠淺，易醒，甚至于整夜入眠，同時這個時間大于兩周以上。失眠主要的還是功能性的，如果沒有其他的不適，一般不需要做太多的檢查。治療方法較理想的方法有中醫藥治療，針灸治療等。建議您到成都較大型的醫院中醫科，或是成都中醫院就診一下，開些安神補腦的藥物來服用。因為失眠是一個不良循環，越想睡越睡不下去，就越煩，而越煩又越加重睡不下去，如此反復。