閉眼就做夢且夢境清晰，常夢到許久未聯系的朋友同學，可能與精神壓力、睡眠環境、不良生活習慣、疾病因素、心理狀態等有關。 1. 精神壓力：現代生活節奏快，工作、學習或人際關系帶來的壓力過大，可能導致大腦在睡眠時仍處于活躍狀態，頻繁做夢。 2. 睡眠環境：睡眠環境不佳，如噪音大、光線強、溫度不適等，會影響睡眠質量，增加做夢的幾率。 3. 不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、熬夜、晚餐過飽或過饑等，都可能導致睡眠時多夢。 4. 疾病因素：某些疾病如神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等，可能影響神經系統的正常功能，導致多夢。 5. 心理狀態：長期處于緊張、焦慮、抑郁等負面心理狀態，也容易在睡眠中出現多夢的情況。 如果多夢的情況嚴重影響到日常生活，建議及時調整生活方式，改善睡眠環境。若仍無改善，應前往正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性的治療。

考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,并注意改善睡眠環境,有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復!