牙結石形成的原因較為復雜，可能與刷牙方式不正確、牙齒排列不齊、唾液成分異常、飲食結構、口腔疾病等有關。 1.刷牙方式不正確：如果刷牙時未掌握正確的方法，如刷牙時間短、力度不夠、未清潔到牙齒的各個面，就難以有效去除牙菌斑，進而形成牙結石。 2.牙齒排列不齊：牙齒擁擠、錯位等排列不整齊的情況，會使部分區域難以清潔，容易積存食物殘渣和牙菌斑，導致牙結石產生。 3.唾液成分異常：唾液中的鈣、磷等礦物質含量過高，或者唾液黏稠度增加，都可能促使牙結石的形成。 4.飲食結構：經常食用黏性大、含糖量高的食物，容易附著在牙齒表面，為牙菌斑的滋生提供條件。 5.口腔疾病：患有牙齦炎、牙周炎等疾病時，炎癥會刺激牙齦組織，使牙齦出血，血液中的礦物質容易沉積形成牙結石。 總之，要預防牙結石的形成，需要掌握正確的刷牙方法，保持良好的飲食習慣，定期進行口腔檢查和清潔。如果發現有牙結石，應及時到正規醫院的口腔科進行處理。

根據你的講述你屬于牙結石過多建議你最好保持口腔衛生，半年潔牙一次，注意正確的刷牙方式，一天刷牙3次，

牙結石是牙面上有牙菌斑，易引起礦物質沉積，長期即形成牙結石。我們刷牙的目的其實就是清除食物殘渣以及前面說的牙菌斑。結石一旦形成刷牙是刷不掉了。所以一方面是你刷牙的效果是否達到，另一方面就是你的牙齒的自潔能力可能比較差。怎么理解，1、如果你的牙齒是否整齊，不齊的牙自潔能力很差，就很容易形成牙結石。2、如果你有偏咬合的不良習慣，也就是常一側吃飯較多，那另一側牙的自潔能力就差，就容易形成結石。3、如果你的腺體分泌過少，通俗就是你的唾液偏少，牙也易形成結石。4、就是一些生活習慣，比如抽煙、愛喝飲料等。給你的建議：1、如果你牙列不齊，你現的年齡還可以考慮矯正。2、如有不良習慣，請改變。3、就是加強刷牙，一方面要了解正確的刷牙方法，再者我們一般強調“三三制”，其中一點就是一天三次刷牙，一次三分鐘，當然你只要達到二分鐘就已很不錯了。4、定期洗牙，可縮短洗牙周期，半年一次。