長時間持續疼痛可能由多種原因引起，如慢性炎癥、神經損傷、肌肉勞損、骨骼病變、心理因素等。治療方法需根據具體病因確定，包括藥物治療、物理治療、手術治療等。 1.慢性炎癥：長期的炎癥刺激會導致疼痛持續。例如關節炎，需要使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以減輕炎癥和緩解疼痛。 2.神經損傷：神經受損可能引發頑固性疼痛。可使用營養神經的藥物如甲鈷胺、維生素 B1 等，必要時進行神經修復手術。 3.肌肉勞損：過度勞累或姿勢不當造成肌肉勞損。通過休息、熱敷、按摩及使用活血化瘀的藥物如云南白藥氣霧劑等能緩解。 4.骨骼病變：如骨質疏松、骨腫瘤等。骨質疏松可補充鈣劑和維生素 D，骨腫瘤則可能需要手術或放化療。 5.心理因素：焦慮、抑郁等心理問題可能加重疼痛感知。需要心理疏導，必要時使用抗焦慮抑郁藥物如舍曲林等。 總之，對于長期持續的疼痛，應明確病因，綜合多種治療方法。同時，要注意休息，保持良好的生活習慣。建議前往正規醫院進行全面檢查和治療。

你好,建議采用牽引,按摩,微波,藥物等治療.牽引法是利用在牽引狀態下,椎間隙擴大,間盤后側的后縱韌帶張緊,使得突出的椎間盤髓核還納.此種方法僅適用于椎間盤膨出或雖為突出但纖維環及后縱韌帶沒有破裂的病人,而對于間盤脫出則無效.按摩,微波治療是通過松弛緊張的肌肉,增加局部血循環達到減輕癥狀的目的.應用一些脫水劑及激素,如甘露醇,氟美松等或改善神經代謝類藥,如神經安樂平等,通過改善受刺激的神經根的炎性反應,達到止痛的目的.

你好，牽引效果最好，平時腰圍保護，避免彎腰負重，預防扭傷．加強腰部肌肉練習．還是可以自愈的．