夏季常感身心煩熱，可能是環(huán)境因素、代謝加快、陰虛火旺、心火旺盛、內(nèi)分泌失調(diào)等所致。 1.環(huán)境因素：夏季氣溫高、濕度大，人體散熱困難，易導(dǎo)致身心煩熱。應(yīng)盡量待在涼爽通風(fēng)的環(huán)境中，避免高溫時(shí)段外出。 2.代謝加快：夏季人體新陳代謝旺盛，產(chǎn)熱增加。可通過(guò)適當(dāng)增加飲水量，促進(jìn)代謝產(chǎn)物排出。 3.陰虛火旺：體內(nèi)陰液不足，陽(yáng)氣相對(duì)偏亢。飲食上可多吃些滋陰的食物，如百合、銀耳等。 4.心火旺盛：情緒緊張、焦慮或壓力大時(shí)易出現(xiàn)。要注意調(diào)整心態(tài)，保持心情舒暢。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能亢進(jìn)等。若癥狀持續(xù)，需就醫(yī)檢查甲狀腺功能。 總之，夏季身心煩熱可能由多種原因引起。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理和治療。

你好,你說(shuō)的情況多見(jiàn)于陰虛陽(yáng)亢導(dǎo)致的病變情況,你現(xiàn)在的情況建議采取口服知柏地黃丸做調(diào)節(jié),平時(shí)不吃辛辣刺激性的食物.

你好,你說(shuō)的情況多見(jiàn)于陰虛陽(yáng)亢導(dǎo)致的病變情況,你的情況最好中醫(yī)辨證治療為好具體論治你現(xiàn)在的情況建議采取口服知柏地黃丸做調(diào)節(jié),平時(shí)不吃辛辣刺激性的食物.你的情況還可以從飲食上改善,不是刺激和辛辣食物和內(nèi)熱的會(huì)產(chǎn)生的飲料,最好從飲食上注意為好朋友,祝你健康.

你好,你所說(shuō)的情況可能是因?yàn)橄奶鞖夂蜓谉嵋鸬男那闊┰臧Y狀,下面我給你介紹一下夏天心情煩躁怎么辦?可能許多人都有這樣的體會(huì)：天太熱,容易心情煩躁,脾氣急躁,易動(dòng)肝火,好發(fā)脾氣.這是什么原因呢?1,情緒與氣溫密切相關(guān).寒冬臘月,使人懶動(dòng)少語(yǔ)；高溫,使人煩躁易怒.其原因,是氣溫影響下丘腦的情緒調(diào)節(jié)中樞之故.2,情緒與睡眠有關(guān).長(zhǎng)期睡眠不足,心情便會(huì)變得急躁.炎熱的夏天,睡眠時(shí)間普遍減少,睡眠質(zhì)量普遍下降.3,噪音影響.有人對(duì)一家鋼管廠某車(chē)間接觸工業(yè)噪音97至98分貝的97名男工人作調(diào)查,發(fā)現(xiàn)這些工人98％情緒煩躁易發(fā)火.4,居住條件.幾代同堂或數(shù)人同居斗室,勞累了一天,回到悶熱擁擠的房間休息不好,就容易心情焦躁.5,中醫(yī)陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō)認(rèn)為,肝屬木,夏季屬火,木遇火會(huì)燃燒,所以到了夏天就會(huì)肝火旺.夏季情緒容易激惹,那么,如何進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)呢?首先,要意識(shí)到夏天是個(gè)容易“發(fā)火”的季節(jié),所以要善于自我克制,不要?jiǎng)虞m發(fā)怒.其次,根據(jù)經(jīng)濟(jì)條件改善居住環(huán)境,增加通風(fēng)降溫設(shè)備,減少陽(yáng)光輻射熱；安裝空調(diào),降低室溫,居室陰涼,心情也會(huì)平靜.第三,欣賞旋律優(yōu)美的輕音樂(lè),以改善和調(diào)節(jié)人的大腦皮層與邊緣系統(tǒng),下丘腦對(duì)情緒的調(diào)節(jié)作用,有助于降“火”.第四,情緒轉(zhuǎn)移,冷處理.在人際交往中,發(fā)現(xiàn)對(duì)方心情煩躁,就應(yīng)轉(zhuǎn)移話題；若發(fā)現(xiàn)對(duì)方突然改變?cè)掝},就應(yīng)反省自己是否“火藥味”太濃,注意這些問(wèn)題,當(dāng)有助于愉快度夏.希望以上回答對(duì)你有所幫助,祝你心情愉快.