打呼嚕聲音大且常感覺鼻子不通，可能由多種原因引起，如肥胖、腺樣體肥大、鼻炎、鼻中隔偏曲、睡眠姿勢不當(dāng)?shù)取?1.肥胖：身體脂肪過多會壓迫呼吸道，導(dǎo)致呼吸不暢。建議控制飲食，增加運動量，減輕體重。 2.腺樣體肥大：腺樣體增生可阻塞氣道。若癥狀嚴(yán)重，可能需要手術(shù)切除。 3.鼻炎：炎癥導(dǎo)致鼻腔黏膜腫脹。可使用鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑，口服抗組胺藥如氯雷他定等。 4.鼻中隔偏曲：鼻中隔結(jié)構(gòu)異常影響通氣。嚴(yán)重時需手術(shù)矯正。 5.睡眠姿勢不當(dāng)：仰臥時舌頭后墜易阻塞氣道。可嘗試側(cè)臥睡眠。 出現(xiàn)打呼嚕聲音大且鼻子不通的情況，應(yīng)先明確原因，再采取相應(yīng)的治療措施。同時，要保持良好的生活習(xí)慣，避免吸煙、飲酒。建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以便獲得準(zhǔn)確的診斷和有效的治療。

你好，建議睡覺的時候采取右側(cè)位。目前比較有效的藥物有紅草止鼾顆粒。如果不想用藥的話，還有個辦法，就是睡覺前將一條毛巾卷成卷，墊在脖子下面，拖起頸椎部位，這也是比較有效的。

你好!打鼾主要是咽喉部急性炎癥,沒徹底治愈,反復(fù)發(fā)作引起的慢性炎癥,導(dǎo)致的組織增生,肥厚,咽腔狹窄,晚上睡覺時,舌根后退,軟顎下塌,懸雍純過長而引起打鼾,另外鼻中隔偏曲,下鼻甲肥大,鼻息肉,鼻咽腫瘤,增殖體肥大和扁桃體肥大,而先天性小下頜,巨舌癥,軟鶚癱瘓,,肢端肥大癥等也可引起打鼾.要想徹底治愈