患者好，“鬼壓身”在醫學上叫“睡眠癱瘓癥”，通常在壓力比較大、過度疲勞，作息不正常、失眠、焦慮的情況下比較容易發生。是一種正常的生理現象，與“鬼怪”無關，對身體健康沒有什么影響。自我調節的方式有：①采用“頭北腳南”進行睡眠，這樣可以減少地磁場對人體的干擾。②右側臥位，“睡如弓”可減輕心臟壓力。。

不要抱有太大的思想負擔，有時候，一個人明明沒事卻老想著自己有事，結果就真的有病了。變得性格開朗一些，不要太壓抑，充實自己的生活，便不會胡思亂想了。.

這個鬼壓床的話，它是指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動，事實上是患了睡眠障礙的疾病。如果有此病的話忌臨睡前飲食，1.如果臨睡前吃東西，這樣加重了它們的負擔，身體其它部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損于健康。2.忌睡前用腦過度：臨睡前則做些較輕松的事，使腦子放松，這樣便容易入睡。否則大腦處于興奮狀態，即使躺在床上也難以入睡，時間長了，還容易失眠等。

根據描述，考慮神經衰弱的可能。建議口服谷維素和維生素B1進行緩解，注意加強營養，保持心情舒暢。

“鬼壓身”在醫學上叫“睡眠癱瘓癥”，通常在壓力比較大、過度疲勞，作息不正常、失眠、焦慮的情況下比較容易發生。是一種正常的生理現象，與“鬼怪”無關，對身體健康沒有什么影響。自我調節的方式有：①采用“頭北腳南”進行睡眠，這樣可以減少地磁場對人體的干擾。②右側臥位，“睡如弓”可減輕心臟壓力。

“鬼壓身”在醫學上叫“睡眠癱瘓癥”，通常在壓力比較大、過度疲勞，作息不正常、失眠、焦慮的情況下比較容易發生。是一種正常的生理現象，與“鬼怪”無關，對身體健康沒有什么影響。自我調節的方式有：①采用“頭北腳南”進行睡眠，這樣可以減少地磁場對人體的干擾。②右側臥位，“睡如弓”可減輕心臟壓力。