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            聲帶疲勞適合吃哪些食物緩解?

            慢性疲勞綜合征

            聲帶疲勞吃點(diǎn)什么好?聲帶疲勞吃點(diǎn)什么好?

            • 回答2

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              王海龍 醫(yī)師

              邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

              二級(jí)甲等

              內(nèi)科

              聲帶疲勞時(shí),通過飲食調(diào)理能起到一定的緩解作用,如多喝水、多吃蔬菜水果、攝入富含膠原蛋白和維生素的食物、食用清淡易消化的食物、避免刺激性食物等。 1.多喝水:保持喉部濕潤(rùn),有助于聲帶的正常功能。每天至少喝 1500 - 2000 毫升的水。 2.多吃蔬菜水果:如梨、蘋果、香蕉、橙子、青菜等,富含維生素和水分,能增強(qiáng)機(jī)體免疫力,減輕聲帶疲勞。 3.攝入富含膠原蛋白的食物:豬蹄、牛筋等,有助于修復(fù)和滋養(yǎng)聲帶。 4.食用清淡易消化的食物:如米粥、面條等,減輕喉部消化負(fù)擔(dān)。 5.避免刺激性食物:如辛辣、油膩、過甜、過咸的食物,以免刺激聲帶,加重疲勞。 總之,合理的飲食對(duì)于緩解聲帶疲勞非常重要,但同時(shí)也要注意發(fā)聲方式,避免過度用嗓,如有必要,及時(shí)就醫(yī)。

              2025-01-20 01:51
            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              許宗彥 主治醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              內(nèi)科

              這種情況需要注意戒煙酒,少吃辛辣刺激食品的,可以多吃點(diǎn)蔬菜,水果補(bǔ)充維生素c,還需要多喝水,可以用胖大海泡茶喝

              2016-02-15 19:11
            就醫(yī)問藥

            針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

            什么是慢性疲勞綜合征?   慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome,CFS)是以長(zhǎng)期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征,其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞,臥床休息亦不能緩解,持續(xù)時(shí)間超過6個(gè)月,而體檢和試驗(yàn)室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話,日益受到重視。美國(guó)疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測(cè)慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述,而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»

            淋巴結(jié)腫大 失眠
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            • 林嬿釗

              主任醫(yī)師 碩士研究生導(dǎo)師

              廣東省中醫(yī)院

              擅長(zhǎng):亞健康狀態(tài)如慢性疲勞、體虛易感冒、汗證、便秘、失眠、過敏等的 詳情»

            • 趙吉平

              主任醫(yī)師 教授

              北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

              擅長(zhǎng):中風(fēng)、抑郁癥、頑固性面癱、面肌痙攣、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)、帶狀皰疹 詳情»

            • 阮經(jīng)文

              主任醫(yī)師 教授

              中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

              擅長(zhǎng):應(yīng)用傳統(tǒng)療法治療一些常見病和雜癥,如面神經(jīng)麻痹,中風(fēng)后遺癥, 詳情»

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            醫(yī)生

            醫(yī)生 / 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):

            預(yù)約掛號(hào)
            皮晶晶

            皮晶晶 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):疤痕、胎記、痤瘡、色斑、雀斑、黃褐斑、嫩膚除皺等皮膚病的診斷和治療。

            預(yù)約掛號(hào)
            張榮芳

            張榮芳 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):疤痕、痤瘡、胎記、色斑等皮膚問題的診治。

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