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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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阿膠和紅糖可以一起熬水喝。阿膠具有補血滋陰、潤燥止血等功效；紅糖能益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛等。二者搭配，在一定程度上能增強補血效果，但也需注意一些事項，如個人體質、服用劑量、服用頻率、搭配禁忌、保存方法等。 1.個人體質：部分體質燥熱或痰濕較重的人群，可能不太適合同時服用阿膠和紅糖熬的水，以免加重體內熱氣或痰濕。 2.服用劑量：應根據自身情況適量服用，過量可能會導致消化不良、上火等癥狀。 3.服用頻率：不宜過于頻繁，一般每周 2 - 3 次為宜。 4.搭配禁忌：服用期間，應避免同時食用生冷、油膩、辛辣食物。 5.保存方法：熬制好的水應妥善保存，避免變質。 總之，阿膠和紅糖一起熬水喝有一定益處，但需結合自身情況合理服用。如有身體不適或疑問，建議及時咨詢醫生。
2025-01-19 17:49
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