引體向上用力不當致肘部受傷，持續兩個月且側彎疼痛，可能是肌肉拉傷未愈、韌帶損傷、關節炎癥、軟骨磨損、神經受壓等原因造成。 1. 肌肉拉傷未愈：肌肉在受傷后未得到充分休息和治療，持續活動加重損傷。應停止相關運動，局部熱敷、按摩，促進血液循環和肌肉恢復。 2. 韌帶損傷：引體向上時可能導致肘部韌帶過度拉伸或部分撕裂。需佩戴肘部支具固定，給予冷敷減輕腫脹。 3. 關節炎癥：受傷引發的無菌性炎癥。可口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，緩解疼痛和炎癥。 4. 軟骨磨損：反復受傷可能造成軟骨損傷。要減少肘部活動，補充氨基葡萄糖等營養軟骨。 5. 神經受壓：損傷影響到周圍神經。可通過物理治療如電療、磁療等，改善神經功能。 肘部受傷后應及時休息和治療，避免病情加重。若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行詳細檢查和治療。

根據你說的情況就是韌帶斷裂并半月板損傷。可以行外科韌帶修復治療（重建韌帶連接）,損傷半月板取出，韌帶的修復后需要逐漸增加鍛煉,慢慢的就會痊愈的。

您好，這種情況已經形成慢性軟組織損傷了。外敷藥物也可以的

小腿韌帶損傷建議找中醫骨傷科醫生辨證用中藥或手法（也可自己動手）正骨按摩，順筋，揉搓等治療。可以服吲哚美辛片，雙氯滅痛片，地塞米松片。或局部外貼奇正消痛貼等治療，療效甚佳。