中度焦慮癥患者運動后心率較快且長時間降不下來，其恢復時間受多種因素影響，包括運動強度、身體基礎狀況、焦慮癥控制情況、心血管功能以及是否存在其他疾病等。 1. 運動強度：高強度運動可能導致心率升高明顯且恢復較慢。若運動強度適中，心率通常能在數小時內逐漸恢復正常。 2. 身體基礎狀況：身體健康、心肺功能良好的人，心率恢復相對較快。反之，若有基礎疾病，如高血壓、冠心病等，可能需要更長時間。 3. 焦慮癥控制情況：焦慮癥病情穩定，心理狀態良好，對心率恢復有利。若焦慮癥未得到有效控制，可能影響心率恢復速度。 4. 心血管功能：心血管功能正常時，能較好地調節心率。若心血管功能欠佳，如血管彈性差，心率恢復會變慢。 5. 其他疾病：如甲狀腺功能亢進等疾病，也可能導致心率難以恢復正常，需先治療原發疾病。 總之，中度焦慮癥患者運動后心率恢復時間因人而異。若長時間心率過快不恢復，應及時就醫，進行相關檢查，如心電圖、心臟超聲等，以明確原因，并采取相應措施。

您好，鑒于患者的情況，不排除可能是陣發性心動過速，目前的情況，建議就診醫院檢查24小時動態心電圖等等相關檢查，明確引起心跳加快的病因，對癥治療，必要時考慮射頻消融治療。希望幫到您，祝您健康快樂。

若運動量加大，人體所需的氧氣和營養物質及代謝產物也就相應增加，這就要靠心臟加強收縮力和收縮頻率，增加心臟輸出血量來運輸。做大運動量運動時，心臟輸出血量不能滿足機體對氧的需要，使機體處于缺氧的無氧代謝狀態。無氧代謝運動不是動用脂肪作為主要能量釋放，而主要靠分解人體內儲存的糖元作為能量釋放。因在缺氧環境中，脂肪不僅不能被利用，而且還會產生一些不完全氧化的酸性物質，如酮體，降低人體運動耐力。短時間大強度的運動后，血糖水平會降低，血糖降低是引起饑餓的重要原因，這時人們往往會食欲大振，這對減肥是極為不利的。