減輕地中海貧血癥狀，可從規范輸血治療、藥物治療、飲食調理、適當運動、預防感染等方面著手。 1.規范輸血治療：定期輸血能改善貧血狀況，提高生活質量。但長期輸血可能導致鐵過載，需配合祛鐵治療。 2.藥物治療：常用藥物有去鐵胺、地拉羅司、恩瑞格等，有助于減少鐵沉積。同時，促紅細胞生成素類藥物也可能有一定幫助。 3.飲食調理：多攝入富含蛋白質、維生素、葉酸的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。避免食用含鐵量過高的食物。 4.適當運動：如散步、瑜伽等輕度運動，增強體質，但要避免劇烈運動。 5.預防感染：注意個人衛生，預防呼吸道、消化道等感染，感染可能加重病情。 總之，地中海貧血的治療需要綜合多種方法，患者應在醫生的指導下，根據自身病情選擇合適的治療方案，并定期復查。