乳腺纖維瘤切除術后預防復發，需從生活習慣、飲食調整、情緒管理、定期復查、適當運動等方面入手。 1.生活習慣：保持規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，有助于維持內分泌平衡。 2.飲食調整：減少攝入富含雌激素的食物，如蜂王漿、大豆等。多吃新鮮蔬菜和水果，增加膳食纖維攝入。 3.情緒管理：避免長期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，學會自我調節，保持心情舒暢。 4.定期復查：術后遵醫囑定期進行乳腺檢查，如乳腺超聲等，以便及時發現異常。 5.適當運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質，提高免疫力。 總之，乳腺纖維瘤切除術后，患者要在多方面加以注意，以降低復發的風險。同時，如果傷口長時間疼痛或出現其他異常，應及時就醫。

你好，結合你的情況，乳腺纖維瘤為良性腫瘤，腫瘤一般位于乳腺腺體內，可以通過手術切除。建議到外科就診，可行乳腺彩超檢查。如為乳腺增生，可予乳癖消口服。如為纖維瘤，可考慮手術治療。

乳腺纖維腺瘤是外科常見的乳腺疾病，多發生于中年婦女，可表現為乳房的脹痛，可伴有結節等。一般術后要注意防止傷口感染，不能打濕傷口，避免劇烈運動，定期換藥。防止復發可在平時注意自己檢查乳房，合理佩戴乳罩，保持良好情緒。祝您健康！