你好，要有目標，并為實現目標努力：這個目標不要好高騖遠，要有可行性，也就是要量力而行，否則就是給原本抑郁的心情“添油加醋”，這樣就會感覺很充實，沒時間抑郁。給自己打氣，讓自己有足夠的信心：讓自己從自卑的狀態中走出來，不要和別人比優點，多想想自己的長處，發揮自己的優點，可以從衣著，發型等發面提升自己的自信心，這點對女性很管用哦。

你好，這個情況基本是可以治愈的，根據您的描述您的情況應該是產后抑郁癥。這是需要及時的治療的。建議及時調整好自己的情緒，你說的藥可以吃的，但不要吃的時間太長，最好還是自己調節，不行就去醫院治療。要吃多含維生素等微量元素的東西，這樣有助于病情的緩解和康復，還要適當的運動，鍛煉身體，祝早日康復。

抑郁癥這些心理因素的疾病，藥物推薦采用文拉法辛或多慮平等，但幾乎沒有什么藥物能根除。通常建議先找一家精神心理暗示健康康復中心去確診一下是哪種心理疾病。uD

你好，建議就是在平時需要多喝水，多運動，避免酒精，咖啡因。在食物中的各種營養素，包括蛋白質、脂肪、糖類、維生素、礦物質等可以多吃的。

您好，抑郁癥的患者是需要按時服用藥物來進行治療。多關心患者的心理健康等。可以選擇口服烏靈膠囊來進行治療。現在這種藥物為目前臨床常用藥物，用于治療焦慮不安和抑郁癥狀。動物實驗證實該藥能使腦攝取谷氨酸、GABA的數量增加，使抑制性神經遞質GABA的合成增加，同時提高大腦皮質GABA酸受體的結合活性，從而明顯增強中樞的鎮靜作用。在一項由協和醫院牽頭的多中心、隨機、雙盲、陽性藥物對照的研究中，證實烏靈膠囊作為中成藥制劑，對輕度焦慮或抑郁的精神癥狀、軀體癥狀和睡眠癥狀具有肯定的療效，其作用與臨床常用藥物氟哌噻噸美利曲辛相當，安全性良好。以上是對“抑郁應該怎么才能徹底根治?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！