你身邊有很好的朋友嗎？建議：如果覺得實在是壓力大可以去找心理醫生疏解一下，生活中難免會有壓力，但是只要好好調整就可以了

抑郁癥最重要的是嚴防病人自殺，醫務人員和家屬應密切觀察病情，深入了解病人的思想活動。抑郁嚴重時應時刻有人陪伴?？挂钟羲幈溧骸⒚芴媪帧⒍鄳]平等都有較好的治療作用，但這些藥物也有不少副作用，如口干、心跳、視力模糊、便秘、皮疹、失眠、直立性虛脫等，所以應在醫生指導下用藥。消極自殺念頭特別嚴重的病人，應不失時機地給予電休克治療。

你好，這是由于壓力過大造成的抑郁癥前兆。你好，如果任其發展的話，后果是很嚴重的。因為抑郁癥的病人都是有強烈的自殺傾向的。建議你多找朋友傾訴，或是通過自己的方式宣泄，實在不行建議及早去醫院開一些抗抑郁的藥物服用。

這個是抑郁癥的可能了，你需要去醫院診斷一下的，現在還不能完全確定的。這個可以吃西藥治療中藥也可以治療的，也可以看心理醫生的，我認為你先找心理醫生談談心，如果無效你再吃中藥，如果再無效，你再看西醫。、

減輕壓力的方法：1、腹式呼吸：深呼吸，而且動作愈慢愈好，吸氣時肚子會慢慢脹起來，憋住5秒才呼出，吐氣時肚子再慢慢沉下去，如此重復幾次。這是東西方共通的舒壓方式，氣功、喻咖等都是用這種腹式呼吸法。2、舌頂上顎：找時間將自己的身心盡量放輕松，從喉嚨、心、胃往下想到丹田里，即所謂的意守丹田，盤坐或躺著都可以，主要就是全身放松，尤其是肩膀，要想辦法把所有的壓力都卸下來。3、泡腳：通常我們的腳底都會累積很多酸性物質，利用泡腳的方式不但可以打通氣血經絡，消除酸痛，還能延年強身。4、多想美事—保持樂觀心態：壓力和緊張感，主要都是來自我們的心理作用。所以，試著改變自己的心態很重要。