你好，宜補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。宜補充鐵質，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。忌煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。

1.不要過度使用去油,去角質產品：雖然脂溢性皮膚炎常常生長于皮脂腺較多處,但是過度去油,去角質很容易誘發它的發生,偏偏一般女性卻特愛在這個區域作去油,去角質的工作,像是使用妙鼻貼,敷去角質面膜,用綠豆粉,絲瓜水,應該要嚴格禁止!2.給予適當的保護：一旦產生脂溢性皮膚炎,除了要避免進一步傷害,還可以使用一些低敏度的乳霜保護,盡快形成良好的皮脂膜,避免進一步的傷害

脂溢性皮炎是一種發生于皮脂溢出部位的慢性皮膚病，多見于青壯年，且男多于女。發病原因不明，可能與皮脂溢出過多，遺傳因素，飲食習慣及Ｂ族維生素缺乏有關。脂溢性皮炎好發于人體多皮脂、多毛、多汗的部位，如頭部、顏面、胸背、腋窩、臍、會陰等處，其中以頭部多見。脂溢性皮炎有兩種形態，一種為鱗屑型，多見于成年人，頭皮較干燥，有多量糠秕樣脫屑和癢感，多發生在頭頂部，如不及時治療可以引起脫發，稱為脂溢性脫發。另一種形態為痂皮型，多見于肥胖的嬰兒，患兒的頭皮上有片狀油膩性粘著性黃色結痂，痂下有炎癥，并有糜爛和滲出，患處瘙癢劇烈。本病可用１％氯霉素雷瑣辛酊、硫新霜、膚輕松等外搽。內服維生Ｂ６、Ｂ２也有一定療效。

脂溢性皮炎最根本和有效的辦法是抑制皮脂異常分泌，減輕皮損處的炎癥反應，徹底排毒防止組胺和組胺受體的釋放，起止癢作用

你好，脂溢性皮炎是一種常見病，治療脂溢性皮炎最根本和有效的辦法是抑制皮脂異常分泌，減輕皮損處的炎癥反應，徹底排毒防止組胺和組胺受體的釋放，起止癢作用。在藥物治療的同時應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。不使用刺激性強的染發劑、燙發劑及劣質洗發用品。加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。