心理分析：你好，你可能是有一些壓力太大了，生活壓力大心情不好，神經(jīng)衰弱休息不好，心里的事情也不知道和誰(shuí)說(shuō)，所以就會(huì)有一些輕微的抑郁，這是正常的不要太擔(dān)心心理指導(dǎo)：建議你好好的去散散心不要太壓抑自己，不論怎樣人的一生很短，你好好的珍惜現(xiàn)在的充實(shí)生活，也要好好的享受工作以后的娛樂(lè)，不要太讓自己勞累了，一定要記得停下來(lái)休息

抑郁癥臨床癥狀典型的表現(xiàn)包括三個(gè)維度活動(dòng)的降低：情緒低落、思維遲緩、意志活動(dòng)減退，另外一些患者會(huì)以軀體癥狀表現(xiàn)出為主。建議不要把事情看得太重，不要給自己太多無(wú)形的壓力，可以多運(yùn)動(dòng)，多跟家人朋友聊天，多去參加各種運(yùn)動(dòng)，這樣能轉(zhuǎn)移注意力。以上是對(duì)“得了抑郁癥怎么辦？有好方法治療么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

我感覺(jué)最近工作挺忙，強(qiáng)度大，每天休息很少，精神也不太好，又遇到了些不愉快的是，心里挺煩的，越想越覺(jué)得生活沒(méi)意思，好累你好！這是你心態(tài)的問(wèn)題，是你把看自己的角度或力度弄錯(cuò)了，只要把心態(tài)放回以前就好，以前自己怎么樣現(xiàn)在還是怎么樣就行了，如果說(shuō)是自己有了孩子才給了你壓力，那你可以把孩子當(dāng)成自己的一個(gè)玩具，當(dāng)然我的意思并不是讓你不重視孩子的存在，這只是你緩解你的一種方式?？傊?，把自己的位置找好，做回以前的自己?jiǎn)栴}就解決了~~

你好，以你現(xiàn)在的情況，應(yīng)該是抑郁癥，但是癥狀較輕，可自行調(diào)節(jié)。工作中的壓力可以自我轉(zhuǎn)化成動(dòng)力調(diào)節(jié)下，不愉快的事情不要放在心上，可做些自己感興趣的事情分散精力，也可多與朋友交談，或旅游等，都不失為減壓的好辦法，一定要保持好心情。

多種抗抑郁藥物、物理治療、心理治療都可以治療抑郁癥。對(duì)有些病人來(lái)說(shuō)，抗抑郁藥物更有效；而對(duì)另外一些病人來(lái)說(shuō)，物理治療或者心理治療更為有效；而對(duì)大多數(shù)患者來(lái)說(shuō)，藥物治療和物理治療一起使用可能最有效。特別是對(duì)嚴(yán)重抑郁癥患者，物理療法可以用來(lái)相對(duì)迅速地減輕抑郁癥狀。你好，建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開(kāi)竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。