根據你說的情況應該是免疫力低下導致病毒入侵引起感冒表現，治療應該抗病毒治療，可以提高免疫力，多喝水，可以服用白蛋白增加免疫力，多運動鍛煉，服用板藍根顆粒預防

注意成年人經常出現感冒說明了體質是比較差的，這種情況建議首先注意提高自己的體質。對于成年人來說運動、飲食增加營養、保持充足睡眠休息都可以提高體質，同時建議你可以增加含VA多的食物如胡蘿卜、菠菜、南瓜等的食用量，VA可以提高體質的免疫力。

您好，預防感冒需提高自身抵抗力。可以從改變生活方式入手。建議您均衡飲食，多吃蛋白質和維生素豐富的食物，少吃油膩高熱量食物。適當運動，但也不要運動過度。此外用手經常揉搓鼻兩側（迎香穴的位置）也可以預防感冒。以上是對“經常感冒,怎么預防感冒昧?提高自身素質.”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，您就是容易感冒其實要是如何提高免疫力，那都是比較虛的。其實預防感冒最常用的辦法就是，您感覺不舒服，就常規先吃點感冒藥，提前預防的效果還是蠻好的。

免疫力低下，需要增強免疫力，可以多進行戶外運動多曬太陽，多進行戶外運動，口服多種維生素及礦物質，多吃水果及蔬菜，可以肌注斯奇康增強免疫力。