勃起不夠硬的話說明你有些陽痿了，建議你先戒掉手淫，如果戒不掉，最好保持在一周一次左右，不然手淫多了，還會引起別的疾病，不管是身體的還是精神上的。平時吃些壯陽食物，比如狗肉、羊肉、韭菜、枸杞、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等，這些有一定的輔助效果

溫州同德醫院泌尿男科是浙南地區首家集醫療、預防、保健、咨詢為一體的現代化男科醫療服務機構，成立后不久，因其強大的專家團隊、優質的醫療服務及合理的收費標準，被率先指定為“溫州市工商保險定點單位”及“溫州市醫保定點單位”。同時，同德泌尿男科不忘遵循國際男性疾病診療高標準，不斷提升男科醫學科研、治療條件，廣納海內外權威男科醫學專家、生殖整形外科專家和學科帶頭人，專業診治前列腺疾病、性功能障礙、生殖整形、泌尿感染等男性常見病，真正走進了專科專治、專病專治醫學細分時代的先河!為成千上萬的男性患者提供了全方位、立體化的健康服務。溫州同德醫院泌尿男科也因此榮獲“中國十佳重點男科專科醫院”榮譽稱號。

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勃起不夠硬是指男性在性生活時，陰莖勃起不堅或堅而不久，不能完成正常性生活，或陰莖根本無法插入陰道進行性交。屬于“陽痿”的一種表現，是最常見的男子性功能障礙性疾病。當性功能在精神、情緒不穩定,疲勞,健康狀況不佳或女方對性生活冷淡或持反對態度等因素刺激時,均可出現一時性的“陽痿”,這種偶然現象不能視為病態。只有在排除上述諸因素的影響,在正常性刺激下,反復多次出現性交失敗,方能認為是陽痿。如果一旦患了陽痿或懷疑自己患了本病,就應該及時到正規醫院找專科醫生診治,且勿諱疾忌醫,貽誤病機。