不要緊張，樹立信心，尋求合理、有效的方法戰(zhàn)勝失眠，失眠不是一種嚴重疾病，1天或幾天少睡幾個小時沒啥關(guān)系?？梢耘浜鲜朝?、中藥、西藥、針灸、理療、氣功等。二、對于繼發(fā)性失眠，以處理引起失眠的基本疾病或情況為主，一般來說，對失眠的病因解決后則失眠就會不治而愈。三、對原發(fā)性失眠的治療，最重要的是調(diào)整睡眠習慣，恢復正常的生物節(jié)律，睡眠時間各人不同，睡眠時間短些對人體并無多大影響。四、一般失眠癥經(jīng)過病因、心理、軀體松弛治療即可治愈。

建議不要經(jīng)常使用這可考慮吃些調(diào)理腦神經(jīng)功能的藥物，可選擇養(yǎng)血清腦顆粒、鎮(zhèn)腦寧膠囊或正天丸，配合針灸治療將會更好，注意生活規(guī)律，養(yǎng)成按時作息的好習慣

您好，象您這樣的情況，屬于功能性頭痛引起的失眠，大多是精神壓力大、焦慮、抑郁等問題導致的。目前對您這樣情況比較好的藥物是黛力新、烏靈膠囊以及唑吡坦等，效果還是很不錯的，平時多注意休息，學會放松心情，多做點使自己開心的事，飲食上多吃點益腦的食物，如蝦、泥鰍、豬肝、花生、蘋果、牛奶等，也有很好的輔助治療的作用。