健康指導(dǎo)：您好，油條屬于油炸的食品，不適合，面包可以啊，配上豆?jié){或者牛奶，也可以包子配豆?jié){牛奶都是不錯(cuò)的選擇啊，對(duì)于牙齒無(wú)害，吃飯后漱口，早起睡前認(rèn)真刷牙牙齒就會(huì)沒(méi)什么問(wèn)題的，這些食物對(duì)牙齒傷害都不大

健康指導(dǎo)：你好，清淡的食物多為少油、少鹽、少糖、不辛辣的食物，口味比較清淡，能夠最大程度的保存食物中的營(yíng)養(yǎng)成分。各種食物中的營(yíng)養(yǎng)成分不同，能夠?yàn)闄C(jī)體提供的營(yíng)養(yǎng)不同，早上都可以吃，可以飯后漱口，保持牙齒健康。

你好，飲食應(yīng)該是多元化的，沒(méi)有一種食物是萬(wàn)能的，飲食清淡的確可以，但也要分情況，需要補(bǔ)鹽還是要補(bǔ)的，至于你說(shuō)的食物都可以食用的。建議你注意飯后漱口就可以，飲食正常飲食就可以，沒(méi)有特殊要求，飲食需要多元化。

早上應(yīng)該吃些小米飯加面包既清淡又健脾開胃對(duì)身體健康有益不用嚼對(duì)牙齒也無(wú)害.