突發性腰痛且夜間加重，多種原因可能導致，如腰肌勞損、腰椎小關節紊亂、強直性脊柱炎、泌尿系統結石、骨質疏松等。 1.腰肌勞損：長期腰部姿勢不良或過度勞累可引發，導致腰部肌肉緊張、痙攣，產生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩和物理治療為主，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等。 2.腰椎小關節紊亂：腰部突然扭轉或姿勢不當易引起，關節錯位刺激神經。治療包括手法復位、臥床休息，藥物如美洛昔康、塞來昔布等可緩解疼痛。 3.強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱和關節。早期表現為下腰痛，活動后減輕。治療有藥物如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤，嚴重時需手術。 4.泌尿系統結石：結石刺激尿路黏膜產生疼痛，可伴有血尿。較小結石可通過多喝水、運動排出，大結石可能需體外碎石或手術，常用藥物有山莨菪堿、黃體酮等。 5.骨質疏松：多見于老年人和絕經后女性，骨量減少，骨骼脆弱。治療包括補充鈣劑、維生素 D，使用雙膦酸鹽類藥物如阿侖膦酸鈉。 導致突發性腰痛且夜間加重的原因多樣，需要綜合癥狀、檢查結果等明確診斷，采取針對性治療。建議及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

你這個動作下,出現腰脫,反應是腰椎錯位或腰脫狀態.需要做CT檢查.就可以確診.并配合手法復位,術后靜養.

主要考慮為腰肌勞損及腎結石的可能性，建議最好去醫院檢查一下，根據檢查結果采取相應的治療。

考慮腰椎間盤突出壓迫神經引起的你可以采用1,中藥離子透入加骶管給藥2,手法整復加牽引3,藥針刀加拔罐法綜合兩種療法,分步進行治療,互相補充,標本兼顧,既提高療效,縮短療程,又減輕了患者的痛苦和經濟負擔.三者連用效果非常不錯.

建議多多練習防治腰背痛的保健操防治腰背痛的保健操功能：松懈腰背部軟組織的粘連及痙攣,提高腰腹肌力量,恢復腰腹肌活動功能,還能矯正脊柱畸形,具有調理脾胃,固腎養精以及消除胸腹脹滿等作用.第一節雙手托天：預備姿勢：分腿直立,稍寬于肩,手指交叉于上腹前,掌心向上.動作：1,兩臂上提至臉部翻掌上托,抬頭挺胸,掌心向上.2,兩臂帶動上體,向左側屈一次.3,再側屈一次.4,還原,5～8同1～4,但方向相反.練習次數2×4個八拍.第二節轉體推掌：預備姿勢：分腿直立,稍寬于肩,雙于握拳于腰部.動作：1,右手立掌向前推出,掌心向前,同時上體向左轉90°目視左后方,左手伸向左方,拳頭頂于腰部,兩臂成直線.2,還原.3～4同1—2但方向相反,練習次數：2×4個八拍.第三節叉腰旋轉：預備姿勢：分腿直立,兩腳稍寬于肩,兩手叉腰,大拇指向前.動作：1－4兩手依次用力推動骨盆,作順時針方向繞環一周.5～8同1—4,但方向相反.第四節展臂彎腰：預備姿勢：1,分腿直立,兩腳稍寬于肩,兩手交叉于腹前掌心向內.動作：兩臂前上舉,抬頭挺胸,收腹,眼視手背.2,兩臂經體側下落至側平舉,掌心向上.3,兩手翻掌同時上體挺腰前屈.4,兩臂體前交叉.5,兩臂緊貼兩耳,上體挺腰伸直成1的姿勢.6～8同2～4最后拍還原.練習次數2x4個八拍.第五節：弓步插掌：預備姿勢：直立分腿成一大步.雙手握拳于腰部.動作：1,上體左轉成左弓步,同時右拳變掌向前上方插掌.掌心向側,大拇指與頭頂相平.2,還原成預備姿勢.3～4同1～2,但方向相反.練習次數2×4個八拍.