心理分析：輕度抑郁癥一般認知方面表現(xiàn)為有記憶力下降、注意力難以集中，思維遲緩、自尊心和自信心下降。常夸大自己的缺點。在情緒方面，心情壓抑、郁悶、沮喪，對日常活動缺乏興趣。在行為方面，動作遲緩、無精打采，表現(xiàn)為被動、依賴、退縮等。重度抑郁癥一般表現(xiàn)為社交能力障礙、不合群、情緒低落、軀體不適、食欲不振等。嚴重者出現(xiàn)幻覺妄想、功能減退、厭世、絕望等。僅憑借最近一段時間健忘是難以判定病情是否加重噢~心理指導(dǎo)：抑郁癥常用的有藥物治療、心理治療、物理治療等。其中心理治療有音樂療法、認知行為療法、婚姻和家庭療法等。舉例認知療法主要為重建認知，校正抑郁癥偏見。如對既往經(jīng)歷的錯誤解釋，也包括對將來前途的錯誤預(yù)測，澄清一些問題，他們錯誤的假設(shè)。可閱讀相關(guān)書籍。祝早日康復(fù)！

抑郁癥后首先要使用抗抑郁的藥物,堅持服用一段時間以后,再配合心理醫(yī)生進行心理治療.中醫(yī)講究辨證論治,要了解個體情況方可準確用藥!進行心理治療的過程中還是要堅持服藥.一般來說,抑郁癥確診后第一次患病如果堅持用藥5年以上是可以治愈的.多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等,對于擺脫抑郁癥也有裨益。

心理分析：你好，理解，抑郁癥的臨床表現(xiàn)是典型的三低，如果說健忘，考慮考慮癥狀加重，其實抑郁癥最重要的原因是對負性生活事件的負性評價，改變評價方式會比吃藥效果更好。心理指導(dǎo)：建議到醫(yī)院檢查，排除甲減，無異常，戶外活動，健身，郊游，改變對生活方式的評價方式，多看積極的一面，支持系統(tǒng)良好，有效傾訴。聽節(jié)奏歡快音樂。

心理分析：由于各種壓力、人際關(guān)系不良、性格、行為方式、適應(yīng)和應(yīng)對能力等方面的差異，使有些人容易出現(xiàn)心理失衡，造成抑郁、焦慮等心理問題。需要足夠重視，積極應(yīng)對。心理指導(dǎo)：首先，抑郁的必然性和偶然性，只要有生命活動存在，必然會遇到各種困頓，因此，抑郁癥狀是必然的；但人有很多的適應(yīng)和應(yīng)對機制，可以解決問題，而且抑郁癥的發(fā)生還有很多的因素，因此抑郁癥并不是人人都是，具有偶然性。抑郁癥可防可治，無需恐懼。其次，記憶變差并不是抑郁癥的必然表現(xiàn)，與你的疲勞、環(huán)境、睡眠、營養(yǎng)狀況等因素有關(guān)，而且只是你的個人感受，如果你持一種過高的標準，那么，一旦出現(xiàn)記憶的波動，必然會認定為健忘。因此，還是需要專業(yè)評估。除了關(guān)注自己的心身問題，還要面對生活，積極參與生活實踐，去發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，實現(xiàn)自己的價值。這樣同樣會改善你的心身狀態(tài)。

心理分析：心理分析：根據(jù)您的描述，您是因為內(nèi)心有壓力，沒有及時釋放，導(dǎo)致情緒低落，悲觀抑郁，內(nèi)心痛苦，健忘。可以使用心理學(xué)療法治療。心理指導(dǎo)：心理指導(dǎo)：建議使用合理情緒療法，改變不合理信念，緩解不合理情緒。進行放松訓(xùn)練，放松狀態(tài)可以緩解癥狀。多與家人朋友進行溝通交流。