28 歲女性近兩年出現情緒暴躁且睡眠質量差，可能與壓力過大、內分泌失調、精神心理疾病、腦部病變、營養缺乏等因素有關。 1. 壓力過大：現代生活節奏快，工作、家庭等方面的壓力可能導致情緒不穩定和睡眠問題。長期處于高壓狀態，身體和心理難以承受，就容易出現情緒失控和睡眠障礙。 2. 內分泌失調：例如甲狀腺功能亢進，甲狀腺激素分泌過多，會使新陳代謝加快，導致情緒激動、煩躁，同時也可能影響睡眠。 3. 精神心理疾病：像躁狂癥，患者會有情感高漲、易激惹等表現，同時睡眠需求減少。神經衰弱也可能出現易興奮、易疲勞，影響睡眠質量和情緒。 4. 腦部病變：某些腦部疾病，如腦部腫瘤、腦血管疾病等，可能影響神經系統的正常功能，導致情緒和睡眠異常。 5. 營養缺乏：如缺乏 B 族維生素，可能影響神經系統的正常功能，進而引發情緒和睡眠問題。 總之，出現這些癥狀的原因較為復雜。建議及時到正規醫院的精神心理科或神經內科就診，進行全面的檢查，如甲狀腺功能檢查、腦電圖、頭顱 CT 等，以明確病因，采取針對性的治療措施。

從你的描述來看你可能是有神經衰弱的表現的，建議最好是能夠多放松心情。

你好，這種情況考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致，可使用維生素b1、谷維素、安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好。平時要多吃富含維生素的食物，同時合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜

心理分析：你好，聽到你的描述，初步判斷是狂躁傾向，狂躁較重時，將出現行為紊亂、無法完成日常工作，甚至易沖動、毀物。一旦發現有躁狂現象，即應及時的送正規醫院就醫。此類患者以藥物治療為主，控制他的興奮躁動，然后服預防復發。治療效果較好，基本能恢復常態，且精神不易衰退。心理指導：運動絕是一種可以治療狂躁癥的好方法，狂躁癥就是由于身體內躁動不安造成的，正好通過運動可以將患者體內的能量釋放，打打籃球，跑跑步都是不錯的。狂躁癥患者也可以通過飲食來調整，在保證每天營養的情況下，要盡量的少吃一些肉類，少吃一些富含高熱量的食物，以及避免去吃一些垃圾食品，多吃一些富含維生素的水果蔬菜。

心理分析：有躁狂傾向，但是不是躁狂癥，還應該進行躁狂癥的診斷標準進行測量心理指導：1、躁狂癥是一種心境障礙，另一種心境障礙為抑郁癥，它們之間有交叉的部分，也有癥狀相反的部分。2、一般情況下，心境障礙時有社會心理因素造成的，請盡快進行心理咨詢和治療，找到引起躁狂勤想的心理癥結，有必要的話，配合藥物治療。