腰椎骨折后 3 個月才能過性生活，主要是因為骨折愈合需要時間、避免加重損傷、防止影響恢復、防止疼痛不適、考慮身體體力等因素。 1. 骨折愈合時間：腰椎骨折的愈合通常需要一定的周期。在骨折未愈合前，劇烈活動可能導致骨折移位，影響愈合進程。 2. 避免加重損傷：性生活中的動作可能對腰椎產生較大壓力和沖擊，增加再次受傷的風險。 3. 防止影響恢復：過早性生活可能引起局部的炎癥反應，干擾骨折部位的修復和重建。 4. 防止疼痛不適：骨折后短期內，腰部仍會有疼痛，性生活可能加重這種疼痛，影響體驗。 5. 考慮身體體力：骨折后的身體需要時間恢復體力，過早進行性生活可能導致身體疲勞，不利于整體康復。 總之，為了確保腰椎骨折能夠良好愈合，避免出現并發癥，建議在 3 個月后，經醫生評估確認恢復良好的情況下，再考慮恢復性生活。

健康指導：是這樣的，一般俗話說“傷筋動骨一百天”，也就是說這類骨折、傷筋骨的疾病一旦發生，要至少3個月的時間恢復的。而且要看恢復期內您的營養攝入也會影響到骨折的恢復。在恢復期間，建議您一定要保持日常膳食食物多樣化，同時，還要每天多喝鮮牛奶（每天500毫升低脂牛奶），再吃些豆制品（每次80克），綠葉菜400克左右，則可以有效補充您肌體所需要的鈣。在補鈣的同時，建議您一定要在白天天氣好多戶外曬曬太陽，可以幫助您肌體吸收鈣的。

健康指導：腰椎骨折需要靜心養傷，不可進行劇烈活動，應以吃流體食物為主，低熱量高蛋白質的食物攝取最好，營養要均衡，午餐要吃些動物的肝臟、瘦肉、牛羊肉等蛋類每天都要有，如你營養不均衡則恢復身體比較慢，其次性生活是一項高消耗的體育運動，活動量過大，容易讓你的腰椎再次受傷，所以建議你等腰椎受傷改善后再進行房事。

俗話說傷筋動骨一百天。腰椎骨折需要三個月以上時間才能完全愈合，這期間不當活動會導致骨折不愈合的。建議嚴格執行醫生遺囑，盡量限制活動，這期間性生活暫時禁止，適當補鈣促進愈合。祝您和家人健康！