大腦受損后出現(xiàn)記憶力下降，最好的方法是加強(qiáng)大腦功能訓(xùn)練，包裹語言訓(xùn)練和肢體運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，從基礎(chǔ)做起，慢慢會(huì)好的

所謂的腦力，就是指由大腦產(chǎn)生的記憶、思維、情緒、精神等一切能力與能量。包含智力、心理、經(jīng)驗(yàn)、知識(shí)、技能等多方面。顱腦外傷是會(huì)有一定的影響的。腦力的康復(fù)。建議您要保持經(jīng)常性的有氧運(yùn)動(dòng)，而不要盲目的體育鍛煉。例如慢跑,爬山,快步走,球類運(yùn)動(dòng),游泳等,每次運(yùn)動(dòng)最好一次持續(xù)做完,中間不要停止,最重要的是要持之以恒,但運(yùn)動(dòng)量也不可太大,需要逐漸加大運(yùn)動(dòng)量,以免造成心,肺負(fù)荷過大,或是肌肉關(guān)節(jié)受傷等。是有利于增強(qiáng)體質(zhì)，恢復(fù)腦力的。在一方面，由于大腦消耗的能量很多，而人體消耗的能量主要由膳食中的糖、脂肪和蛋白質(zhì)提供。所以應(yīng)注意飲食的調(diào)整。由于蛋白質(zhì)在大腦中含量最高，腦細(xì)胞在代謝過程中需要大量的蛋白質(zhì)來補(bǔ)充。人腦所需要的脂類主要是腦磷脂和卵磷脂有補(bǔ)腦作用，能使人精力充沛，使工作和學(xué)習(xí)的持久力增強(qiáng)，對(duì)神經(jīng)衰弱有較好的療效。再就是適當(dāng)增加維生素C、尼克酸、B族維生素、維生素的供應(yīng)。建議科學(xué)安排一日三餐。宜選用的食物：如富含碳水化合物的食品：如大米、面粉、小米、玉米、紅棗、桂圓、蜂蜜等。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：如蛋類、乳類、魚類、禽類、瘦肉及大豆類。富含不飽和脂肪酸的食物：如植物油、葵花子、南瓜子、花生、西瓜子、核桃、魚、蝦等。富含腦磷脂的食物：如豬腦、羊腦、雞腦等，富含卵磷脂的食物主要存在于雞蛋黃、鴨蛋黃、鵪鶉蛋黃、大豆及其制品中。富含維生素A的食物：如動(dòng)物肝臟、乳類、蛋類及胡蘿卜、韭菜、海帶和木耳中。富含B族維生素的食物：谷類、豆類、花生、核桃、芝麻、香菇、蔬菜、蛋類、奶類、瘦豬肉、臟腑類、酵母、鱔魚等。富含維生素C的食物：鮮棗、獼猴桃、柑橘、檸檬、柚子、菜花、綠葉蔬菜、辣椒、西紅柿等。可以根據(jù)您的具體條件適當(dāng)調(diào)整飲食。

1、腦外傷后腦功能的恢復(fù)是個(gè)漫長的過程，需要毅力和堅(jiān)持。2、方法有：營養(yǎng)腦細(xì)胞藥物，高壓氧吸入，腦功能康復(fù)性訓(xùn)練，針灸理療等。3、合理膳食，適當(dāng)鍛煉，保持心情開朗，同樣重要。

您好！腦力的恢復(fù)和大腦的供血供氧、腦細(xì)胞和神經(jīng)的營養(yǎng)等方面密切相關(guān)。建議可以從飲食、心理和鍛煉方面逐步改善。飲食方面需要注意營養(yǎng)的攝取均衡，補(bǔ)充各種大腦發(fā)育所需要的微量元素，多食一些益智食品，如核桃、黑芝麻、魚肉、豆制品等；心理方面可以多看一些勵(lì)志書籍，暗示自己一定可以越來越健康，一定可以成功，保持積極樂觀的心態(tài)；運(yùn)動(dòng)方面需要進(jìn)行一些力所能及、強(qiáng)調(diào)技巧性的肢體運(yùn)動(dòng)，如兵乓球、羽毛性、游泳等；最后如果有條件，可以時(shí)常吸氧，這對(duì)大腦的恢復(fù)有非常好的作用，提供腦血循環(huán)的氧飽和度。希望我的回答對(duì)您有所幫助！以上是對(duì)“如何讓腦力得到長期性康復(fù)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

一方面是藥物，營養(yǎng)神經(jīng)的，還有促進(jìn)記憶力的，如安理申、哈伯因等。另一方面是康復(fù)訓(xùn)練，就是記憶能力的訓(xùn)練。綜合治療才能取得較好的療效。