可以吃的，你需要看看你是不是缺鈣的這個很重要的，看看你是不是缺鈣導致的，查下血常規看看就知道了的以上是對“哈藥六廠鈣加鋅”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，任何年領都需要補鈣的，嬰幼兒，孕婦，哺乳期，中老年人等，補鈣對身體發育，骨骼強壯有很大作用，最好是服用一些食補可以通過吃一些骨頭湯，缺鈣時及時給孩子提供含鈣豐富的食物，如魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收。經常補鈣對身體有好處以食補為主要方法。

建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食。保證休息時間和質量。多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動。

你好，你要是缺鈣的話，就應該及時補充，要是不缺的話，就沒必要吃的。你要是缺鈣的話，就應該及時補充，要是不缺的話，就沒必要吃的。祝您健康。

你好，成人是可以適當的服用鈣加鋅建議您不用擔心的，成人是可以適當的服用的，不會有副作用的。愿安康