乳腺增生是常見的乳腺良性病變，受多種因素影響，如內分泌失調、不良生活習慣、精神壓力等。對于彩超發現的乳腺增生，治療方法包括調整生活方式、藥物治療、定期復查等。 1. 內分泌失調：體內激素水平失衡可能導致乳腺增生。可通過規律作息、健康飲食來調節內分泌。 2. 不良生活習慣：如長期熬夜、吸煙、飲酒等，應改正這些習慣，有助于緩解癥狀。 3. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮，易引發乳腺增生。學會放松，如進行瑜伽、冥想等。 4. 藥物治療：可在醫生指導下使用乳癖消片、逍遙丸、小金丸等藥物，改善乳腺增生癥狀。但需遵醫囑用藥。 5. 定期復查：每 3-6 個月復查乳腺彩超，觀察增生變化。 總之，發現乳腺增生不必過于緊張，積極調整生活方式，配合醫生治療和復查，多數能有效控制病情。

乳腺增生患者要保證規律的生活,調整心態，放松心情,經常參加體育鍛煉,但不要讓自己過于疲勞，保持乳房清潔,經常用溫水清洗,注意乳房腫塊的變化。可以常吃海帶,桔子,桔餅,牡蠣等具有行氣散結作用的食物,避免食用生冷和辛辣刺激性的食物.40歲以上的乳腺增生患者應該每年去醫院做一次專科檢查,必要時做B超,紅外線乳透或鉬靶照相檢查。

您好，這樣的話，建議你服用中成藥逍遙丸和乳癖消來治療，中藥副作用很小的出門戴個口罩，減少冷空氣對氣管的影響，同時也要注意不要熬夜和著涼，平時多喝水，祝健康

您好，乳房有疼痛的現象，并且有腫塊，要注意護理的，食物要清淡，檢查看是否有乳腺增生的現象。可以服用點乳寧片的，或者用點乳僻消都是可以的，營養也要全面的，再觀察吧。