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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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特約醫生
家庭醫生在線合作醫院
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你好，你這情況吸的有點多的，建議盡量減少。煙對身體的損害是非常大的，幾乎每個系統都可以損害到
2016-01-31 08:00
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回答1
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健康指導：建議戒煙.戒煙從現在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數，不要讓自己看到香煙、打火機和煙灰缸。避免到習慣吸煙的場所活動。用餐后喝水、吃水果或者散步，擺脫吸煙的想法。煙癮來的時候，要立刻做深呼吸或者咀嚼口香糖。要經常提醒自己，不要讓以前的努力前功盡棄
2016-01-30 16:41
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