孩子近視受遺傳、用眼習慣、環境、飲食、缺乏運動等多種因素影響。要防控近視加深，需綜合考慮這些方面，采取相應措施。 1.遺傳因素：父母近視或散光，孩子近視風險增加。但遺傳并非唯一決定因素，后天環境也很重要。 2.用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，避免長時間近距離用眼，每用眼一段時間要休息。 3.環境因素：保證充足的光線，避免在昏暗或強光環境下看書、寫字、使用電子設備。 4.飲食方面：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 5.缺乏運動：鼓勵孩子多參加戶外活動，每天至少 2 小時，有助于放松眼部肌肉。 6.定期檢查：每半年帶孩子進行一次視力檢查，及時發現問題并調整防控措施。 總之，防控孩子近視加深需要家長和孩子共同努力，從多個方面入手，養成良好的用眼和生活習慣。

寫字讀書時眼睛保持一定距離。只有保證了距離才能保證度數不加深。同時不要躺在床上看書等。

你好，這個情況建議寫字讀書時眼睛保持一定距離。只有保證了距離才能保證度數不加深。