根據您上述描述的情況我不知道您這個年齡段怎么會出現這么痛苦的心情呢？不知道您有什么過去嗎？我考慮您這樣不行，我考慮時間長的話，我考慮會出現抑郁癥的，我建議您最好看看心理醫生吧。

您的情況應該是肝郁血虛脾虛等問題的表現。把舌頭的照片發一張過來看看。可考慮請中醫大夫看看，選用中藥如逍遙散、歸脾湯、柴胡加龍牡湯來調治一下。加強體育運動鍛煉。以上是對“一緊張頭就脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，目前處于抑郁焦慮狀態建議平時多尋求支持，通過聊天運動等及時宣泄不良情緒，避免到心理科進一步疏導

你好，你的這種情況有可能是因為神經血管性的頭痛造成的建議您應該注意休息，避免過度的緊張，用一些止痛的藥物，必要時可以讓中醫針灸治療。

心理分析：你好，你的這種難過心情是從什么時候開始的？最初是因為什么原因導致的？心理指導：如果癥狀持續時間沒有太久，少于2周，建議你多跟親朋好友聯系一下，調整好睡眠，會慢慢好起來的。如果時間過長，建議你找專業的精神心理科醫生看一看。