床上減腿法1、將枕頭夾在小腿中間，坐在床邊，大、小腿成九十度角。緩緩抬起小腿，保持這個姿勢三秒左右，然后放下，重復動作十至十五次。2、臥在床上，伸直雙腿，一只腳板挪后，一只腳板伸直。輪流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。3、平躺在床上，兩手撐住腰部后方，將雙腿往上抬，兩只腳在空中做踩踏車的動作，約做個30分鐘即可休息唷！4、仰臥，直視天花板，膝蓋不要彎曲，兩腿并緊，向胸部貼近，然后抬起，再貼近，重復此動作15次。這樣堅持做下去，腿部的贅肉就會不知不覺地消失。

　　可以考慮腿部吸脂的辦法。　　通常腿部吸脂指的是大腿和膝蓋吸脂術，因為大腿的脂肪分布與腹部相比有很大差異，臀部和大腿的深層脂肪較薄，年輕女性　　瘦腿-大腿吸脂術在所有吸脂術中，屬于難度較大的一種，主要原因是抽吸量太少，就不會有明顯的效果，抽吸量太大，表面凹凸不平在所難免，傳統的吸脂術很難解決這一問題，近年來逐漸發展起來的立體動態吸脂術在很大程度上克服了這一弊端。以上是對“怎樣瘦腿最快”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

如果不是脂肪造成的腿粗情況，而是因為腿部的肌肉發達造成的，最好的選擇就是注射瘦腿針了。瘦腿的最快方法，注射瘦腿針無需進行開刀手術，只需輕輕注射幾針就能達到瘦腿的效果，安全有效，無需住院治療，方便快捷

你好，瘦腿其實還有很多辦法，但是最有效并且最快的也許只有一個了，就是抽脂減肥法，就是把腿部多余的脂肪抽掉，然后進行合理的運動，在此期間不要吃油膩的東西，多吃些蔬菜水果就可以了。

您好，腿部吸脂手術把體內脂肪細胞吸出體外，比起運動、節食、藥物減肥等方法，它能使脂肪細胞數目明顯減少，因此瘦小腿吸脂手術后不會反彈，腿部吸脂消腫也不難。手術吸脂瘦身的出現解決了這一難題，而且這種吸脂減肥技術效果是永久性的，瘦身后不反彈，手術副作用少，安全性高。