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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好社交恐懼癥通過心理疏導可以消除,比如運用系統脫敏法脫敏.根據你恐懼的事物按照從底到高的等級逐級進行脫敏,比如我們最害怕的是與陌生人交往,然后是同事,同學,最后面是家人.那么,陌生人就是我們要脫敏的最高等級,家人是要脫敏的最低等級.你可以試試,但如果沒有咨詢師的指導,自己進行脫敏,效果可能就不大理想,所以建議到正規的心理咨詢機構接受治療
2016-01-30 23:12
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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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朋友是你自己要注意調節，同樣的一件事情，我們可以以不同的心態和態度去面對的，我建議多與周邊的人溝通交流，不要把自己封閉起來，那樣就不會孤單。還有是適當的培養一些興趣愛好，豐富自己的生活，此外呢，多做做運動也是有助于身心健康的。
2016-01-30 20:47
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