你好，腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，要對癥治療，腎陰虛可以吃滋補腎陰的藥物，比如六味地黃丸加減！平時忌煙酒辛辣刺激性的食物，經常鍛煉身體！

腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸

你好，你的情況考慮是長期手淫或是性生活頻繁導致的腎虛。可以口服金匱腎氣丸，腎寶合劑等，服用藥物的同時也需要適當運動鍛煉，平時注意清淡飲食，盡量少食辛辣刺激性食物。盡量少熬夜，注意休息。戒除手淫。

你需要明確自己是腎陰虛還是腎陽虛。最常見的腎陽虛癥狀是腰痛而且發涼以及手腳冰涼、伴有尿頻情況。臨床上，腎陰虛癥狀就更多一些了：腰酸腿軟、口干、煩躁、手心發熱以及愛出汗，都屬于腎陰虛癥狀腎陽虛的男性選擇補腎食品時可以考慮海產品以及韭菜籽。補腎藥物推薦金匱腎氣丸以及五子衍宗丸等。由腎陰虛導致陽痿等性功能障礙的男性，平常可以多吃一些六味地黃丸類的補腎陰的藥物，另外用桑葚子、枸杞煮粥就是不錯的補腎食品。　　此外，補腎要注意一個原則，腎陰虛的情況下火就容易旺，陰虛火旺，如果這時再使用那些溫熱的壯陽藥物，等于是火上澆油，病人熱性就更大了。反過來說，假如病人腎陽虛、怕冷，你再用一些滋陰藥，等于是雪上加霜，病人同樣也受不了。

你好，一般腎陰虛多由久病傷腎，或稟賦不足房事過度，或過服溫燥劫陰之品所致，主要表現為腰膝酸疼，眩暈耳鳴，失眠多夢，男子陽強易舉，遺精，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，溲黃便干，舌紅少津，脈細數。建議可以適當服用六味地黃丸。如果還有問題可以繼續提問，希望能幫助你。