怎么治療鼾癥呀？
2016-01-29 23:41
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我在小的時候就經常的有打呼嚕的習慣，在小的時候也沒有感覺有什么不舒服就沒有怎么在意，但是在最近一段時間經常會感覺在睡覺的時候感覺呼吸困難，醫生說是鼾癥引起的。
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好，在安靜的環境中入眠，不要開著電視或者聽著音樂入眠。即使在干擾的環境下入眠，也要保證在進入沉睡狀態的時候，外界的聲音干擾都消失。這樣才是治療打鼾的關鍵。
2016-01-30 22:12
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回答1
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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你好，鼾聲問題實質上是肌肉問題，最根本的解決方法就是鍛煉咽腔肌肉，增強肌肉力量，使它變得結實堅硬。平時多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽煙，不喝酒。早睡早起。體育運動能減輕鼾癥病癥。
2016-01-30 15:04
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