左自發性氣胸術后想長胖，可從飲食調整、適當運動、規律作息、保持良好心態、避免不良習慣等方面著手。 1. 飲食調整：增加蛋白質、碳水化合物和健康脂肪的攝入。多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類、全谷物、堅果等。每天可加餐 1 - 2 次，如喝一杯牛奶或吃一份水果。 2. 適當運動：進行適量的力量訓練，如俯臥撐、仰臥起坐、深蹲等，有助于增加肌肉量。但要注意避免劇烈運動和過度勞累。 3. 規律作息：保證每天 7 - 8 小時的充足睡眠，有利于身體的恢復和新陳代謝。 4. 保持良好心態：減少焦慮和壓力，心情愉悅有助于提高食欲和消化功能。 5. 避免不良習慣：戒煙限酒，減少咖啡和濃茶的攝入。 長胖需要長期堅持，不能急于求成。通過綜合的方法，逐步增加體重，增強體質，降低氣胸復發的風險。

土豆和大米飯肥肉和大米飯多吃地瓜，土豆，米，面等食物少運動，多吃高脂肪，高熱量，含糖分高的東西比如，巧克力，冰激凌，糖，飲料，熟透的水果，薯片，油炸食品，蛋糕，奶油等等

你好,1.均衡的飲食可以使用奶油或其它食用油,果醬,糖類等高油脂,高糖類食物來增加熱量,雖然體重增加較為快速,但長期或過量食用,會破壞食欲,并可能帶來慢性疾病危及健康.采用均衡飲食及漸進式的增加食量,避免強迫性的供給,破壞食欲.2.養成良好的飲食習慣定時定量,少量多餐,細嚼慢咽.3.改變進餐的程序先吃濃度高,營養密度高的食物,再吃其它食物.4.選擇適度烹調的食物選擇經適度烹調的食物,如：蒸,燉,鹵,炒,煮等,避免因油炸,煎,烤等導致食物堅硬,不易消化.5.保持心情愉快.

中國醫學認為，體病多因脾胃功能低下，氣血不足所致。脾為后天之本，氣血生化之源。脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強勁。反之，則身體消瘦，肢軟乏力。醫治體瘦先要排除因甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病。然后采用中藥治療，會有很好的效果