克服職業抑郁癥的辦法是什么
2016-01-29 20:39
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我就是出現了不想上班的的情況，每天早上起不來，上班也沒有什么心思，總是覺得自己上班沒有什么價值，我擔心自己是有了職業抑郁癥，不清楚克服的方法，現在來咨詢下。
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，克服職業抑郁的方法：1、通過性格測試，準確把握自己的性格、真實的“本我”，發現自己的優勢和潛能，從事順應自己本性、適合自己性格的職業。2、要認識到許多人在一生中都會有抑郁情緒的時候，就像人們都會得感冒一樣，有的人一段時間后就自然康復，即使你發展為抑郁癥，也只是像感冒加重了一樣。3、通過有效的心理治療，常見的有支持性心理療法、認知行為療法、人際關系療法等。
2016-01-30 08:57
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回答1
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崔保剛
揚州市第二人民醫院
二級甲等
戒毒所
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你好，克服職業抑郁的方法：1、通過性格測試，準確把握自己的性格、真實的“本我”，發現自己的優勢和潛能，從事順應自己本性、適合自己性格的職業。2、要認識到許多人在一生中都會有抑郁情緒的時候，就像人們都會得感冒一樣，有的人一段時間后就自然康復，即使你發展為抑郁癥，也只是像感冒加重了一樣。3、通過有效的心理治療，心理療法的作用機制是改變抑郁患者對周圍世界的看法，以及患者對周遭世界作出反應的方式。
2016-01-30 01:37
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