心理分析：遇事激動，性格暴躁，可能是與你的性格有關，很難冷靜的處理問題。心理指導：建議你可以通過心理放松訓練，在遇到事情時候，需要心理暗示，避免直接與人和環境接觸。

心理分析：您好！根據您的描述，您特別容易被激惹，小事情就能在內心引起強烈的負面情緒。情緒管理是我們現代人的一個功課，學會調節和管理自己的情緒，反映了我們的素養。心理學認為，對于客觀事物，不同人有著不同的看法，有的人樂觀、包容，有的人悲觀，排斥，所以，您可以去覺察自己的情緒，引發這種的情緒的根源在于什么？是來自于哪些想法？而這些您個人的主觀想法是否合理？心理指導：建議您遇事，學會放松，可以自己告訴自己先冷靜下來，深呼吸，等自己恢復平靜后，想想自己為什么這么憤怒。如果自己無法調節，可去進行心理咨詢。

心理分析：急脾氣在心理學上來講，是屬于膽汁質的氣質類型，表現為自制力差，感情用事，脾氣暴躁，行為有攻擊性。這是天生的，具有穩定性，但是也可以通過改善慢慢調整心理指導：建議嘗試做一些柔和的事情，比如養花、插花、茶道、瑜伽、太極、冥想、舒緩音樂等；另外氣質沒有好壞之分

心理分析：39歲女士，性格急躁、容易吵架，帶來很多麻煩。這和個性心理特點、行為習慣有關。心理指導：您好！您說的沒錯，江山易改本性難移。改變一個人的行為習慣在心理學上叫做人格改變，是一件很困難的事情。如果您真的希望改變、愿意付出極大努力，您可以首先聯系心理咨詢師，接受比較詳細的個性心理檢查，來全面認識自己的心理特點和問題所在，然后探討協商調整的方法。因為沒有標準、統一的調整方法適合所有人，需要當面的、一對一的進行心理幫助的。

你好，要想逐漸改變這種習慣，首先要加強個人的性格修養，這其實是一個學習的過程，不僅僅是書本知識。生活經驗，社會實踐，隨處都可以使你認識到情緒激動后瞎說話的弊端，一些有經驗的師長介紹經驗時說：一個人情緒激動時，最好心里默念12345，避開那個語言環境，視線，思維，心理轉換到另一個環境里去，以鍛煉自己的自律性，自控能力。