建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.如果有高血脂必須同時治療啊.否則降壓效果不好.在當地醫生指導下選擇降壓藥如:心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩.多吃些果蔬是有好處的.

詳細用藥及注意事項由當地醫生決定.以下的僅供參考：適用于各型高血壓患者,對輕度高血壓的療效較為肯定.①減輕體重：體型超重者首先應減輕體重.對中,重度高血壓患者協同降壓藥物治療.方法是減少熱量攝入和增加體力活動,盡量將體重指數（BMI）控制在25以下；②飲食控制：食鹽控制（一般高血壓每日攝入量在6克左右為宜,重癥或有并發癥者在3克以下）；限制脂肪（控制在總熱量25%以下）；每天每日吃新鮮蔬菜500克,牛奶500毫升；限制飲酒（控制在50克乙醇量以下）；戒煙；③體育療法（運動量應適中,節奏緩慢,動作放松,如慢跑,步行,每周3～5次,每次30～60分鐘）；④精神心理療法：心理訓練,音樂治療,松弛療法,睡眠療法等對高血壓有積極治療作用.對精神緊張者可適當使用鎮靜劑或安定劑.一,降壓治療的目的　①抑制病情進展,推遲動脈硬化；②防止或延緩心,腦,腎等重要器官的并發癥；③降低高血壓的病死率；④恢復或保持勞動力.二,降壓治療的指征　高血壓2級以上（≥160/100mmHg）；合并糖尿病或有右心腦腎靶器官損害和并發癥；血壓持續升高6個月以上,非藥物治療未獲得有效控制；高位和極高危患者均應使用藥物強化治療.三,血壓控制目標　由于血壓與心,腦,腎并發癥發生率呈線性相關,因此,有效的治療必須使血壓降至正常范圍,即140/90mmHg以下,老年人也以此為標準.對于中青年患者（原發性高血壓一旦確立,通常需要終身治療（包括非藥物治療）.經過降壓藥治療后,血壓得到滿意控制,可以逐漸減少降壓藥的劑量,但一般仍需長期用藥,中止治療高血壓仍將復發.四,常用降壓藥物的分類,名稱,劑量及用法1.利尿藥　　　氫氯噻嗪　12.5毫克　　每日1～2次（噻嗪類利尿藥）　　　氯噻嗪　　25～50毫克　每日1次（噻嗪類利尿藥）　　　螺內酯　　20～40毫克　　每日1～2次（噻嗪類利尿藥）　　　氨苯喋啶　50毫克　　每日1～2次（潴鉀利尿劑）　　　阿米洛利　5～10毫克　每日1次（潴鉀利尿劑）　　　呋塞米（速尿）　　20～40毫克　　每日1～2次（袢利尿劑）　　　吲達帕胺　1.25～2.5毫克　每日1次（噻嗪類利尿藥）　　　特點：降壓起效較平穩,緩慢,持續時間較長,作用持久,服藥2～3后作用達高峰.適用于輕,中度高血壓,對鹽敏性高血壓,合并肥胖或糖尿病,更年期女性和老年人有較強的降壓效果.能增強其他降壓藥的療效.不良反應有乏力.痛風者禁用.保鉀排鈉劑不宜與ACEI合用,腎功能不全者禁用.袢利尿劑用于腎功能不全2.β受體阻滯劑　　　普萘洛爾　10～20毫克　每日2～3次（β阻滯劑）　　　美托洛爾　25～50毫克　每日2次（β阻滯劑）　　　阿替洛爾　50～100毫克　每日1次（β阻滯劑）　　　倍他洛爾　10～20毫克　每日1次（β阻滯劑）　　　比索洛爾　5～10毫克　每日1次（β阻滯劑）　　　卡維洛爾　12.5～25毫克　每日1～2次（α,β阻滯劑）　　　拉貝洛爾　100毫克　每日2～3次（α,β阻滯劑）　　　特點：起效較迅速,強力,各藥持續時間有差異.適用于各種不同嚴重程度高血壓,特別是快心率的中青年患者,合并心絞痛患者,對老年高血壓療效較差.不良反應有心動過緩,乏力,四肢發冷.對急性心力衰竭,支氣管哮喘,病態竇房結綜合征,房室傳導阻滯,外周血管病者禁用3.鈣通道阻滯劑（CCB,鈣拮抗劑）　　　硝苯地平　5～10毫克　每日3次（二氫吡啶類）　　　硝苯地平控釋片　30～60毫克　每日1次（二氫吡啶類）　　　尼卡地平　40毫克　每日2次（二氫吡啶類）　　　尼群地平　10毫克　每日2次（二氫吡啶類）　　　非洛地平緩釋劑　5～10毫克　每日1次（二氫吡啶類）　　　氨氯地平　5～10毫克　每日1次（二氫吡啶類）　　　拉西地平　4～6毫克　每日1次（二氫吡啶類）　　　樂卡地平　10～20毫克　每日1次（二氫吡啶類）　　　維拉帕米緩釋劑　240毫克　每日1次（非二氫吡啶類）　　　地爾硫卓緩釋劑　90～180毫克　每日1次（非二氫吡啶類）　　　特點：起效迅速,強力,降壓療效和降壓幅度較強,療效與劑量成正比,療效的個體差異較小,與其他類型降壓藥聯合治療有增強作用.除心力衰竭外較少有禁忌證.對老年患者降壓效果較好,非甾留體抗炎藥物不受干擾,對嗜酒患者也有顯著降壓作用.可用于合并糖尿病,冠心病和外周血管病患者,長期使用有抗動脈粥樣硬化作用.不良反應是引起心率增快,面部潮紅,頭痛,下肢水腫.非二氫吡啶對心力衰竭,竇房結功能低下,心傳導阻滯者禁用4.血管緊張素轉換酶抑制劑（ACEI）　　　卡托普利　12.5～50毫克　每日2～3次（ACEI）　　　依那普利　10～20毫克　每日2次（ACEI）　　　貝那普利　10～20毫克　每日1次（ACEI）　　　賴諾普利　10～20毫克　每日1次（ACEI）　　　雷米普利　2.5～10毫克　每日1次（ACEI）　　　福辛普利　10～20毫克　每日1次（ACEI）　　　西拉普利　2.5～5毫克　每日1次（ACEI）　　　培哚普利　4～8毫克　每日1次（ACEI）　　　特點：起效緩慢,逐漸增強,在3～4周達最大作用,限制鈉鹽攝入或聯合利尿劑可使起效迅速和作用增強.對肥胖,糖尿病和靶器官受損的高血壓者具有較好的療效,尤適用于伴心力衰竭,心肌梗死后,糖尿病患者.不良反應是有刺激性干咳和血管性水腫.高血鉀癥,妊娠和雙側腎動脈狹窄者禁用.血肌苷超過3毫克使用需謹慎5.血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑（ARB）　　　氯沙坦　50～100毫克　每日1次（ARB）　　　纈沙坦　80～160毫克　每日1次（ARB）　　　伊貝沙坦　150～300毫克　每日1次（ARB）　　　替米沙坦　40～80毫克　每日1次（ARB）　　　坎地沙坦　8～16毫克　每日1次（ARB）　　　特點：起效緩慢,但持久而平穩,在6～8周達最大作用,作用持續時間達24小時以上.限制鈉鹽攝入或聯合利尿劑可使療效明顯增強.治療劑量窗較寬,療效與劑量增大而作用增強.本類藥直接與藥物有關的不良反應少.ARB的治療對象和禁忌證與ACEI相同,是后者不良反應的替換藥　6.中醫治療　按中醫辨證分型進行,肝陽偏盛性治以平肝潛陽,用天麻鉤藤飲加減；肝腎陰虛型治以育陰潛陽,用六味地黃湯加減；陰陽兩虛型治以溫陽育陰,用地黃飲子加減.在單方治療方面,有一定降壓效果的單位種藥有葉菊花,黃芩,杜仲,丹皮,黃連,川芎等,羅布麻,夏枯草兼有利尿作用.梅花針及耳針亦有一定效果.　1.用藥原則：①堅持長期給藥原則,即使顯效或血壓接近正常,也應接受足夠的維持量；②選用降壓作用緩和,持久,副作用少,病人能自我掌握的口服制劑,如利尿劑,β阻滯劑作為基礎治療,保持血壓逐漸下降；③聯合用藥,加強協同作用提高療效；減少各藥物的劑量；減少藥物的副作用；保證血壓下降較平穩；④從小劑量開始逐漸加量,達到預期療效后,以維持量鞏固療效,防止血壓回升,并減少副作用；⑤堅持用藥個體化,根據患者對藥物的敏感性,病情嚴重程度,血流動力學改變和并發癥等情況選用有效藥物；⑥不宜降壓過速或過低（引起心,腦,腎血流銳減）引發腦血管意外,冠狀動脈血栓形成,腎功能不全.2.用藥選擇：①合并有心力衰竭者,宜選擇ACE抑制劑,利尿劑；②老年人收縮期高血壓者,宜選擇利尿劑,長效二氫吡啶類鈣通道阻滯劑；③合并糖尿病,蛋白尿或輕,中度腎功能不全者（非腎血管性）,可選用ACE抑制劑；④心肌梗死后的患者,可選擇無內在擬交感作用的β受體阻滯劑或者ACE抑制劑（尤其伴收縮功能不全者）.對穩定型心絞痛患者,也可選用鈣通道阻滯劑；⑤對伴有脂質代謝異常的患者可選用α1受體阻滯劑,不宜用β受體阻滯劑及利尿劑；⑥伴妊娠者,不宜用ACE抑制劑,血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑,可選用四基多巴；⑦對合并支氣管哮喘,抑郁癥,糖尿病患者不宜用β受體阻滯劑；痛風患者不宜用利尿劑；合并心臟起搏傳導障礙者不宜用β受體阻滯劑及非二氫吡啶類鈣通道阻滯劑.

您好，這種情況，一般需要對因治療，即控制血壓。高血壓一般是需要長期服藥控制的，建議在飲食方面，降壓的食物有：蘿卜、玉米、黃豆、豆腐、海帶等。平時要注意適當的運動，如步行、健身跑、太極拳等，保持良好的心情。定期檢查測量，有助于對血壓的監控。積極定時定量服藥。

病情分析：常用降壓藥有　　1、利尿降壓劑：氫氯噻嗪、環戊甲噻嗪、速尿等　　　2、中樞神經和交感神經抑制劑：利血平、降壓靈、鹽酸可樂定　　　3、腎上腺素能受體組滯劑：β阻滯劑如心得安、氨酰心安、和美多心安等；α阻滯劑如苯芐胺、α+β阻滯劑如柳氨芐心安　　　4、酶抑制劑如血管緊張素轉換酶抑制劑如卡托普利、依那普利等　　　5、鈣離子拮抗劑如硝苯地平、氨氯地平等　　　6、血管擴張劑如肼苯噠嗪、長壓定、哌唑嗪、呱氰啶等　

你好，高血壓是一種以動脈血壓持續升高為主要表現的慢性疾病，目前是無法根治的，只能說從藥物穩定血壓，降壓藥一般有尼群地平、卡托普利等，飲食低鹽低脂做起，適當的運動，保持良好的生活習慣，建議在當地醫生指導下口服降壓平穩的藥物治療,低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動,服藥要堅持.