我今年12，身高164cm，請問怎樣能長...
2016-01-29 15:16
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我今年12，身高164cm，請問怎樣能長高些？想得到怎樣的幫助：？我今年12，身高164cm，請問怎樣能長高些？。
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回答2
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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想要增高，最好的辦法是進行體育鍛煉，目前是沒有其他方法增高的。就算是進行手術，也是有一定的風險的。:平時多做點跳高、跳繩、打籃球之類的活動，堅持下來，是很有效果的。平時還要注意在飲食上多補充含鈣量高的食物，多吃點肉類和奶類。
2016-01-30 12:16
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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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你好，身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。如果擔心長不高，除了要合理安排飲食外，必須保證充足的睡眠.多運動.
2016-01-29 23:00
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