你好，感謝你的提問。長時間的失眠會導致患者記憶力下降，對青春期智力發育是有一定影響的，需要引起足夠的重視。首先要清楚患者失眠的原因，一般而言，這個階段失眠的患者主要是因為學習壓力大所致，需要及時舒緩釋放壓力，注意勞逸.

失眠這類心理疾病，藥物建議使用反苯環丙胺或NaSSAs類等，但西藥在這方面效果并不好。建議先找一家心理健康康復中心咨詢下再說。B7以上是對“青春期失眠會對智力發育造成影響不？.”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，失眠患者合理飲食促進睡眠眾所周知，睡覺前應避免喝濃茶、咖啡等對大腦中樞有興奮作用的東西，但是很少人知道許多食物對睡眠也有促進作用。

你好，感謝你的提問。長時間的失眠會導致患者記憶力下降，對青春期智力發育是有一定影響的，需要引起足夠的重視。首先要清楚患者失眠的原因，一般而言，這個階段失眠的患者主要是因為學習壓力大所致，需要及時舒緩釋放壓力，注意勞逸結合。

你好，失眠患者飲食清淡點,少吃油膩類食物,少吃肉類多吃素,晚餐要少吃點,吃撐了也是會影響睡眠的.可以常喝點小米粥,小米有安眠的作用。晚餐后無論多累,都要適量活動一下,累的話可以散步10到20分鐘,最好每晚都堅持做做一些健身小運動,既可幫助消化,又可以強身健體,而且運動過后更易入眠.