你好，長(zhǎng)高取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，還取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。建議注意補(bǔ)鈣，可以口服鈣爾奇D。平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質(zhì)類食物，加強(qiáng)體育鍛煉，多練習(xí)跳躍運(yùn)動(dòng)。保持充足的睡眠

長(zhǎng)陰毛,長(zhǎng)腋毛,聲音已有變粗僅是第二性征的表現(xiàn).身高與性成熟早晚有一定的關(guān)系,成熟年齡的遲早會(huì)影響急速成長(zhǎng)的身高.一般是急速成長(zhǎng)現(xiàn)象發(fā)生較早的人,就較快達(dá)到終止點(diǎn)；較晚發(fā)生的,也較晚達(dá)到其終點(diǎn),但也有個(gè)體差異性.長(zhǎng)高的原因主要是骨骼的發(fā)育,主要靠下肢和脊柱的增長(zhǎng).一般男性在23～26歲身高才停止增長(zhǎng).可以去醫(yī)院拍個(gè)X片,看看骨骺是否閉合,如果沒有閉合,說明還是可以長(zhǎng)個(gè)的,所以要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),增加睡眠,進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉.

您好，您的情況建議首先查一下骨齡，確定骨垢線是否閉合！如果骨垢線已經(jīng)閉合的話一般就沒什么方法增高的！如果沒有閉合的話可以查一下生長(zhǎng)激素分泌情況，如果分泌缺少的話可以通過補(bǔ)充改善！注意不要隨便用一些增高藥物，都是含有激素的，對(duì)身體副作用影響比較大的！一定要先查明具體情況的！祝您健康！

你好；根據(jù)您的提問；建議您；多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.

身高取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng),營(yíng)養(yǎng),環(huán)境和社會(huì)因素等.建議你多運(yùn)動(dòng),合理膳食!1.合理調(diào)節(jié)飲食,不要暴飲暴食,既要保證充足的營(yíng)養(yǎng),又要適當(dāng)節(jié)制.不抽煙,不飲酒;2.生活要有規(guī)律,睡眠要充足,定時(shí),最好睡硬板床,枕頭宜低于5cm;3.注意自身保健,無病防病,有病早治.讀讀關(guān)于矮身材研究及與身高生長(zhǎng)發(fā)育的書,讀不懂可請(qǐng)教醫(yī)生,增加知識(shí),用科學(xué)指導(dǎo)自己行動(dòng);4.保持身心健康,豐富文娛生活,情緒穩(wěn)定.