您好，失眠，又稱不寐，是指病人入睡困難，或睡而易醒，時(shí)睡時(shí)醒，以致不能獲得正常睡眠的一種病證。主要是現(xiàn)在的年輕人壓力太大，往往導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。在睡覺(jué)前和杯熱牛奶有助睡眠。最主要的還是要調(diào)整好心態(tài)，才是最好的治療方法。在一定條件下，言語(yǔ)刺激對(duì)心理、生理活動(dòng)都會(huì)產(chǎn)生很大的影響。因此，正確地運(yùn)用“言語(yǔ)”這一工具，對(duì)病人采取啟發(fā)誘導(dǎo)的方法，宣傳疾病的知識(shí)，分析疾病的原因與機(jī)制，解除病人的思想顧慮，提高其戰(zhàn)勝疾病的信心，使之主動(dòng)積極地配合醫(yī)生進(jìn)行治療，從而促進(jìn)健康的恢復(fù)。

您好，從您的病情描述來(lái)看，您是患了精神分裂癥，精神分裂癥是一種精神科疾病，是一種持續(xù)、通常慢性的重大精神疾病，是精神病里最嚴(yán)重的一種，是以基本個(gè)性改變，思維、情感、行為的分裂，精神活動(dòng)與環(huán)境的不協(xié)調(diào)為主要特征的一類最常見(jiàn)的精神病。應(yīng)耐心對(duì)患者進(jìn)行啟發(fā)、教育、誘導(dǎo)，培養(yǎng)患者養(yǎng)成良好的生活以及勞動(dòng)習(xí)慣，平時(shí)還要多加鼓勵(lì)其參加集體勞動(dòng)以及文體活動(dòng)，來(lái)豐富他們的精神生活，活躍患者的情緒，這是長(zhǎng)時(shí)間治療的一個(gè)過(guò)程。