心理分析：根據您的描述，這種情況是一種比較嚴重的心理問題的表現。心理指導：您的情緒經常容易失控，并對自己和家人造成傷害，建議及時前往正規機構進行檢查和診斷。

心理分析：您好，根據您的問題描述，您的行為屬于把對別人的不滿指向自己，通過對自己的懲罰來達到懲罰別人的目的。心理指導：依據您的情況，您應該克制自己的沖動性格，盡量避免情緒波動過大，借助家人幫忙阻止自己的行為，改變自己的認知，當對他人不滿就把自己的不滿對對方說出來，不要壓抑自己的不滿。

心理分析：你在情緒無法得到宣泄的時候會選擇一種比較極端的自殘方式達到宣泄的效果，以此表達自己的不滿或者得到對方的原諒。心理指導：你也知道這不是一種正確的做法，在以后生氣的時候逐漸的轉移自己的注意力，讓自己的情緒通過唱歌或者是跑步等其他途徑宣泄出來。

心理分析：生氣自虐某種程度上是把對別人的憤怒與懲罰因為無力去反擊或現實不允許自己去反擊，轉而將對別人的懲罰與憤怒面向了自己。心理指導：建議：找到其它的合適的發泄途徑，比如扔枕頭、吶喊、宣泄等。

您好，根據您的描述，我覺得您肯定感覺自己很委屈是嗎？是不是在與親密的人得交往中之前一直是自己退讓，所以心里比較委屈嗎？您這么大的反應似乎是您不滿的一種表達，但是您的內斂與自制又使您不能大罵家人，只能選擇傷害自己。建議您不要試圖去壓抑自己，把自己的想法和委屈要說出來，不要一味的委屈求全，要不壓抑的越重反應越強烈。實在不行就去專業的心理咨詢。醫生詢問：您是不是有很多委屈？